Wechsel als Chance – dein Podcast für ein leichtes Leben

von Sabine Braun · Health Fitness · 46 Episoden

Wechsel als Chance – dein Podcast für ein leichtes Leben

Ein Podcast für Frauen ab 40, die rund um die Wechseljahre spüren:

So will ich nicht mehr weitermachen.

Vielleicht fühlst du dich fremd in deinem Körper, schläfst schlechter, bist schneller erschöpft oder fragst dich immer öfter: „Was ist eigentlich mit mir los?“ Gleichzeitig wächst die Sehnsucht nach mehr Klarheit, Leichtigkeit und einem Leben, das wieder wirklich zu dir passt.

Ich bin Sabine – Mentaltrainerin, Wechsel-Expertin und spirituelle Begleiterin für Frauen in der Lebensmitte.

In meinem Bootcast erwarten dich ehrliche Gespräche, persönliche Geschichten, inspirierende Expertinnen und neue Perspektiven rund um die Wechseljahre – körperlich, emotional und mental.

Hier geht es nicht nur um Hormone oder Symptome. Es geht um dich, deine Bedürfnisse, deine Beziehungen, dein Körpergefühl und die Frage, wie du dein Leben in dieser neuen Phase bewusst gestalten möchtest.

Denn der Wechsel ist keine Krise. Er kann deine Chance sein, dich selbst wieder ernst zu nehmen, dir wieder zu vertrauen und neu zu entscheiden, was dir wirklich guttut.

Komm mit an Bord.

Denn das Leben ist eins – deins. 🛶

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Episoden

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Häufige Fragen

Worum geht es im Podcast „Wechsel als Chance – dein Podcast für ein leichtes Leben“?

Ein Podcast für Frauen ab 40, die rund um die Wechseljahre spüren: So will ich nicht mehr weitermachen. Vielleicht fühlst du dich fremd in deinem Körper, schläfst schlechter, bist schneller erschöpft oder fragst dich immer öfter: „Was ist eigentlich mit mir los?“ Gleichzeitig wächst die Sehnsucht nach mehr Klarheit, Leichtigkeit und einem Leben, das wieder wirklich zu dir passt. Ich bin Sabine – Mentaltrainerin, Wechsel-Expertin und spirituelle Begleiterin für Frauen in der Lebensmitte. In…

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Wie viele Episoden hat „Wechsel als Chance – dein Podcast für ein leichtes Leben“?

Aktuell sind 46 Episoden verfügbar.

Wann erschien die letzte Episode von „Wechsel als Chance – dein Podcast für ein leichtes Leben“?

Die neueste Episode „Viel getan - trotzdem nicht genug?“ erschien am 15. September 2026.

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