The Art of Fitness by Heartcore Athletics

von Art Claas van der Heide · Health Fitness

Dein Podcast, bei dem es darum geht zentrale Fragen und Ideen aus den Bereichen Fitnesstraining, Mindset, Ernährung und Regeneration auf den Punkt zu bringen, um dir auch zu mentaler Hypertrophie zu verhelfen und deinen Weg zum mitdenkenden Athleten zu begleiten.

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Episoden

Potenzial zu haben ist das Eine. Es unter Druck abzurufen das Andere. - Meine Einblicke als aus dem EGB-Potenzialfeststellungverfahren aus Sicht eines Mentalcoach
26. Oktober 2026 · 51 min
Vielleicht hast du monatelang auf diesen Moment hingearbeitet. Und plötzlich stehst du am Start einer Aufgabe, die dir eigentlich liegen sollte – mit Zweifeln, die du aus deinem…
AUSWAHLVERFAHREN BESTANDEN. BIST DU AUCH AUF DAS DANACH VORBEREITET? Wie leistungsfähig du an schlechten Tagen bist, entscheidest du mit dem, was du heute zur Gewohnheit machst.
17. Oktober 2026 · 39 min
Du willst zu den Besten gehören. Welchen Standard kannst du halten, wenn die Bedingungen gegen dich arbeiten? Schichtdienst, Einsatzbelastung, wenig Trainingszeit oder ein…
Der unterschätzte Unterschied zwischen stark und einsatzfähig. Erfahrungen mit KSK und MEK - Warum dein Rumpf mehr können muss als unter Last stabil zu bleiben.
11. Oktober 2026 · 42 min
Du wirst stärker. Doch wie viel davon kommt im Einsatz an? Unter dem Plattenträger, beim Richtungswechsel oder im Zugriff braucht dein Körper mehr als gute Werte im Kraftraum.…
Zwischen Zugriff und Umarmung liegt mehr als der Heimweg
2. Oktober 2026 · 53 min
Zwischen Zugriff und Umarmung liegt mehr als der Heimweg. Im Einsatz bist du fokussiert, dein Auftrag ist klar. Doch wie gelingt es dir, nach Dienstschluss auch mental zu Hause…
DIE PEAK-PERFORMANCE-LÜGE - Warum dein Auswahlverfahren nur der erste Gipfel ist.
27. September 2026 · 51 min
Ein frisch gepatchter Kommando bringt es rückblickend auf den Punkt: Beim Auswahlverfahren war er körperlich auf seinem absoluten Peak. Die zwei Jahre Ausbildung danach waren vor…
"Ich bin ein krasser Krieger" - Die Identität, die dich trägt und irgendwann zerlegt.
21. September 2026 · 49 min
Wer bist du, wenn die Uniform nicht mehr für dich antwortet? Das ist eine der essentiellen Fragen denen sich alle Einsatzkräfte stellen sollten. Im Dienst sind Auftrag, Rolle und…
Die blinden Flecken der Silent Professionals - Was verdrängst du wenn der Einsatz vorbei ist?
11. September 2026 · 51 min
Du bist ruhig, wenn andere laut werden. Du übernimmst Führung, wenn die Lage kippt. Du funktionierst, wenn es zählt. Das ist die Stärke des Silent Professionals. Doch genau diese…
Im Einsatz denkst du selbst. Warum trainieren wie ein Befehlsempfänger?
4. September 2026 · 36 min
„Ich mache kein Babysitting für Erwachsene.“ Eine ungewöhnliche Aussage für jemanden, der mit 1:1-Coaching sein Geld verdient. Doch genau darin liegt Arts Coachingverständnis:…
Ohne Mampf kein Kampf - Ernährung die im Dienst wirklich funktioniert
28. August 2026 · 39 min
Ohne Mampf kein Kampf. Dein Training kann noch so gut sein – wenn dein Körper nicht bekommt, was er für Performance braucht, bleibt Potenzial auf der Strecke. In dieser Folge…
Disziplin reicht nicht: Warum dein Mindset über deine Leistung entscheidet
21. August 2026 · 53 min
„Der Wille entscheidet.“ Ein Satz, der in der Tactical Community tief verankert ist. Doch wenn Durchbeißen, Disziplin und maximale Härte zu deinem dauerhaften Betriebsmodus…
Von der Wissenschaft in die Praxis: Was steckt hinter NSCA und TSAC?
14. August 2026 · 58 min
NSCA - der Goldstandard im Athletiktraining? Auch für Einsatzkräfte? Die NSCA – National Strength and Conditioning Association – gilt als eine der zentralen Institutionen, wenn…
Vom KSK bis zum SEK: Wie du dein Schwert über Jahrzehnte scharf hältst
3. August 2026 · 39 min
Vom KSK bis zum SEK: Wie du dein Schwert über Jahrzehnte scharf hältst Das Auswahlverfahren zu bestehen ist nur die Eintrittskarte – die wahre Herausforderung beginnt danach: Wie…
Der Letzte Coach den du je brauchen wirst!
22. Juli 2026 · 42 min
Willkommen zu diesem Podcast, in dem wir tief in die Philosophie eines einzigartigen Trainings- und Coaching-Systems eintauchen. Art erklärt, warum er sich als den "letzten…
Niederlagen Umbauen! - Vom WM-Aus mental lernen
5. Juli 2026 · 15 min
Die deutsche Nationalmannschaft fliegt nach dem WM-Aus erst mal in den Urlaub. 'Abstand gewinnen, verarbeiten, weitermachen.' Doch wenn du genau hinschaust, siehst du, wie hier…
Basics Build Beasts - Warum du keine neuen Tools brauchst, sondern neue Standards!
13. Juli 2025 · 1 h 15 min
BASICS BUILD BEASTS – Warum du keine neuen Tools brauchst, sondern neue Standards! --> Und was wirklich Starke anders machen! In dieser Folge wird’s persönlich. Ich spreche mit…
Der stille Profi - Ex-Kampfschwimmer Clemens Clausen über mentale Stärke I Videofolge
8. Februar 2025 · 1 h 34 min
Der ehemalige Kampfschwimmer und heutige Mentaltrainer Clemens Clausen berichtet ausführlich über seinen Weg zur mentalen Leistungsoptimierung, was es bedeutet mental stark zu…
EP23 - Alternative Regenerationsmethoden im CrossFit mit Matt Dippl
17. Oktober 2021 · 1 h 25 min
Ich spreche mit Matt Dippl, einem der Pioniere für funktionelle Medizin, über Alternative Methoden im CrossFit Training zu regenerieren.
EP20: The Champions Mindset – Mat Fraser
4. April 2021 · 30 min
Wir haben die neuesten Interviews dieses Ausnahmeathleten analysiert, die Lehren und Perspektiven des Mindset Anteils herausgefiltert und mit führenden Mindset Coaches…
EP19: Kettlebells, KGB Diät & Balance – Kettlebell Weltmeister Johannes Kwella
21. März 2021 · 1 h 45 min
Wenn man Johannes Kwella's Bücher als Kettlebell Bibel bezeichnet, dann haben wir in dieser Episode DIE Predigt herausgearbeitet voll mit Wissen und Hintergrundinformationen zum…
EP18: Biohacking Teil 2 – Wie hackst du dich in den Flow?
8. März 2021 · 26 min
Der Flow ist der ultimative Zielzustand, um deine Produktivität und Leistungsfähigkeit zu maximieren. Aber wie kommst du da rein? Was ist der Flow überhaupt und kannst du ihn…
EP 17: Biohacking Teil 1 – Hacke dich selbst für mehr Leistungsfähigkeit mit Max Gotzler
2. März 2021 · 48 min
Biohacking ist die Kunst dein eigenes System zu hacken und deine körperliche und mentale Leistungsfähigkeit auf unterschiedliche Arten zu optimieren. Selbstvermessung, Auswertung…
EP16: Mobility Training – Der Stretch zum Glück?
13. Februar 2021 · 58 min
In Episode 16 des "The Art of Fitness" Podcast spreche ich mit dem deutschen Mobility Experten Benni Heizmann über die wichtigsten Fragen rund um das Mobility Training. Unter…
EP 15: Müssen Frauen anders trainieren als Männer?
31. Januar 2021 · 47 min
CrossFit ist "universally scalable". Ok. Aber müssen Frauen nicht trotzdem anders trainieren als Männer? In Episode 15 von "The Art of Fitness" unterhalte ich mich mit Julia…
EP 14: Training + Erholung = Erfolg – Die Bedeutung der Regeneration mit Dr. Lutz Graumann
9. Januar 2021 · 46 min
In Episode 14 des "The Art of Fitness Podcast" spreche ich mit Dr. Lutz Graumann, der mir schon in mehreren Ausbildungen immer wieder das Mantra "Training + Erholung = Erfolg"…
EP13: Barfuß Training – Muss das jetzt sein?!
27. Dezember 2020 · 1 h 12 min
Ist Barfuß Training und Laufen das nonplusultra? Der heilige Gral, der alles wieder ins Lot bringt? In dieser Episode spreche ich mit Pelle von der Barefoot Academy über Sinn und…
EP12: Aktive Regeneration
4. Dezember 2020 · 18 min
Wie funktioniert aktive Regeneration und wie setzt du es am besten um?
EP 08: Military Fitness
11. September 2020 · 38 min
Was ist eigentlich MilFit und was ist es nicht? Wie wird es in der Praxis oft umgesetzt? Was unterscheidet es von "normalem" Fitnesstraining?

Häufige Fragen

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Wie viele Episoden hat „The Art of Fitness by Heartcore Athletics“?

Aktuell sind 27 Episoden verfügbar.

Wann erschien die letzte Episode von „The Art of Fitness by Heartcore Athletics“?

Die neueste Episode „Potenzial zu haben ist das Eine. Es unter Druck abzurufen das Andere. - Meine Einblicke als aus dem EGB-Potenzialfeststellungverfahren aus Sicht eines Mentalcoach“ erschien am 26. Oktober 2026.

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