EP 14: Training + Erholung = Erfolg – Die Bedeutung der Regeneration mit Dr. Lutz Graumann
Episode von The Art of Fitness by Heartcore Athletics von Art Claas van der Heide · 9. Januar 2021 · 46 min
In Episode 14 des "The Art of Fitness Podcast" spreche ich mit Dr. Lutz Graumann, der mir schon in mehreren Ausbildungen immer wieder das Mantra "Training + Erholung = Erfolg" gepredigt hat, über Regeneration, Ernährung, Wearables und Schlaf-Tracking.
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