EP19: Kettlebells, KGB Diät & Balance – Kettlebell Weltmeister Johannes Kwella
Episode von The Art of Fitness by Heartcore Athletics von Art Claas van der Heide · 21. März 2021 · 1 h 45 min
Wenn man Johannes Kwella's Bücher als Kettlebell Bibel bezeichnet, dann haben wir in dieser Episode DIE Predigt herausgearbeitet voll mit Wissen und Hintergrundinformationen zum Kettlebell Training, seinen verschiedenen Stylen, der Biomechanik des Swings, Mythbustern über die Do's and Dont's des Kettlebell Trainings, sinnvollen Mindsetansätzen für brutale Long Cycle Workouts und die Ernährungsweise des russischen Geheimdienstes...
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