E28: Ein Jahr lauf.tisch – Geburtstags-Vibes, Umfrage-Insights & fette Verlosungen! 🤘

Episode von lauf.tisch Podcast von lauf.tisch · 11. Februar 2026 · 1 h 57 min

🥳 Happy Birthday an uns – und an euch! Chris und Carsten feiern heute ein ganzes Jahr lauf.tisch und blicken zurück auf 27 Episoden, 40 Stunden Content und ganz viel Liebe aus der Community.

Brühwarm gibt's in dieser Jubiläumsfolge die Auswertung unserer Hörerumfrage – was euch gefällt, was ihr euch wünscht und welche Episoden eure Favoriten waren. Spoiler: Leiden kommt gut an, Leute! Ausserdem erzählt Carsten von seinem Tag beim Helvetia Backyard Ultra bei Doron – Sonnenschein, Klassentreffen-Vibes und richtig zügige Runden inklusive.

📋 Themen in dieser Folge

Kilometerküche: Carstens Backyard-Abenteuer beim Helvetia Backyard Ultra (hier das angesprochene Video) und warum Chris morgens am liebsten in den Sonnenaufgang läuft

Schuhtest NNormal Kjerag 2.0: Der Killian-Schuh will gerannt werden – unser Fazit nach vielen Trailkilometern

Ein Jahr lauf.tisch – die Zahlen: 27 Episoden, 61 Länder, 1h29 Durchschnittslänge und eure Top-3-Episoden

Umfrage-Auswertung: Was ihr liebt, was ihr vermisst und was wir ändern sollten – euer ehrliches Feedback

Rückblick & Reflexion: Wie es uns im ersten Jahr ergangen ist und was wir uns für Jahr 2 wünschen

🎁 Geburtstags-Gewinnspiel – 4 Startplätze für euch:

Wir verlosen 4 Startplätze:

⁠Lake Zuri 100⁠ (Startnummer 201 – Bonus-Platz für euch!)

Swissalpine⁠ (18./19. Juli)

Swiss Iron Trail⁠ (27./28. Juni)

Schneebelhorn Panorama Trail (19. September)

Schaut auf Instagram vorbei – jede Woche verlosen wir einen Startplatz. Kommentiert den Post, folgt uns und dem Veranstalter – fertig!

🎵 Rock'n'Run Club – die Songs dieser Folge

Creep – Radiohead (Chris' Hymne seit Kindertagen)

Killing in the Name – Rage Against the Machine (Carstens Wahl nach der Bruce Springsteen-Überraschung)

🤘 Danke für euer Feedback, eure Treue und ein unvergessliches erstes Jahr 😘 Wir freuen uns auf alles, was noch kommt!

Viel Spass beim Hören der Folge 28!

Eure Co-Hosts Carsten & Chris

Rock’n’Run Club Playlists auf...

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