Zucker! Warum kann ich einfach nicht aufhören?

Episode von Hosen runter, Mädels! Der Podcast über Wechseljahre, Hormone, Körper und das Leben ab 40 🫶 von Silke · 26. Oktober 2026 · 18 min

🍫 Zucker! Warum kann ich einfach nicht aufhören?

Weniger Zucker essen, Heißhunger stoppen und endlich abnehmen. Klingt einfach, oder? Pustekuchen! 😅

Ich mache regelmäßig Sport, achte auf meine Ernährung und lande trotzdem immer wieder bei der Schokolade. Notfalls sogar mit dem Löffel im Nutellaglas!

Aber warum ist das so? Macht Zucker tatsächlich süchtig? Was passiert in unserem Gehirn und wie werden wir diese verdammten Gewohnheiten wieder los?

In dieser Folge von „Hosen runter, Mädels!“ gehe ich genau diesen Fragen auf den Grund. Ehrlich, persönlich und mit einer ordentlichen Portion Selbstironie. ❤️

🎧 Wenn du dich wiedererkennst, folge meinem Podcast und teile die Folge mit einer Freundin!

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🎙️ Jeden Dienstag eine neue Folge!

Ehrlich. Direkt. Mit Humor. ❤️

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