Wut und Aggression in den Wechseljahren: Warum erkenne ich mich manchmal selbst nicht wieder?

Episode von Hosen runter, Mädels! Der Podcast über Wechseljahre, Hormone, Körper und das Leben ab 40 🫶 von Silke · 23. Juli 2026 · 10 min

Warum reicht plötzlich eine Kleinigkeit und du explodierst?

Du bist plötzlich viel schneller gereizt. Eine harmlose Bemerkung bringt das Fass zum Überlaufen. Du wirst laut, obwohl du das gar nicht willst. Und kurze Zeit später tut es dir leid, weil du dich selbst so gar nicht kennst.

Kommt dir das bekannt vor?

Viele Frauen erleben genau das in der Perimenopause oder den Wechseljahren. Doch warum fühlt sich die Wut plötzlich so heftig an? Warum ist die Geduld verschwunden? Und weshalb erkennen sich so viele Frauen in dieser Zeit selbst nicht wieder?

In dieser Folge sprechen wir über Wut in den Wechseljahren, Gereiztheit, Aggression und Stimmungsschwankungen - ehrlich, ohne Tabus und mit ganz viel Wiedererkennung.

Hast du Wünsche, Fragen oder eine eigene Geschichte oder möchtest, dass ich deine Geschichte erzähle? Dann schreib mir gerne an: [email protected]

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