Abnehmen in den Wechseljahren: Ich esse nicht mehr als früher - warum nehme ich trotzdem zu?

Episode von Hosen runter, Mädels! Der Podcast über Wechseljahre, Hormone, Körper und das Leben ab 40 🫶 von Silke · 3. August 2026 · 13 min

Abnehmen in den Wechseljahren. Warum klappt es auf einmal nicht mehr?

Du isst nicht mehr als früher und trotzdem wird die Jeans enger?

Früher hast du ein paar Wochen auf Süßes verzichtet, dich etwas mehr bewegt und die Kilos waren wieder weg. Heute scheint die Waage ihre eigenen Regeln zu haben. Vielleicht fragst du dich, ob dir einfach die Disziplin fehlt oder warum dein Bauch sich verändert, obwohl du gar nicht das Gefühl hast, mehr zu essen.

Kommt dir das bekannt vor?

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Abnehmen in den Wechseljahren für viele von uns so frustrierend wird, weshalb alte Abnehmstrategien oft nicht mehr funktionieren und was sich in unserem Körper verändert ohne dass wir es überhaupt bemerken.

Hast du Wünsche, Fragen oder Anregungen oder möchtest, dass ich deine Geschichte erzähle? Dann schreib mir gerne eine E-Mail an:

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