Willkommen bei Hosen runter, Mädels!: Ehrlich über Wechseljahre, Perimenopause und das Leben ab 40

Episode von Hosen runter, Mädels! Der Podcast über Wechseljahre, Hormone, Körper und das Leben ab 40 🫶 von Silke · 4. Juni 2026 · 4 min

Willkommen bei Hosen runter, Mädels!: Ehrlich über Wechseljahre, Perimenopause und das Leben ab 40

Hallo, ich bin Silke, 50 Jahre alt, verheiratet, Mutter von zwei Teenager-Söhnen und wie viele Frauen irgendwann an den Punkt gekommen, an dem ich gemerkt habe: Irgendetwas verändert sich.

Plötzlich fühlt sich der eigene Körper anders an. Die Hormone spielen verrückt, man ist schneller genervt, erschöpft oder fragt sich, warum Dinge nicht mehr so funktionieren wie früher. Und oft bekommt man das Gefühl, mit diesen Themen alleine zu sein.

Genau deshalb gibt es diesen Podcast.

In dieser Vorstellungsfolge erfahrt ihr, wer ich bin, warum ich „Hosen runter, Mädels!“ gestartet habe und was euch hier erwartet. Wir sprechen über Wechseljahre, Perimenopause, Gewichtszunahme, Schlafprobleme, Libidoverlust, Beckenboden, Inkontinenz, Gelenkschmerzen, Stimmungsschwankungen, Beziehungen, Selbstbild und viele weitere Themen, die Frauen ab 40 bewegen.

Neben meinen eigenen Erfahrungen werde ich auch mit anderen Frauen über ihre Erlebnisse sprechen und Experten einladen, die uns helfen, manche Themen besser zu verstehen und Lösungen zu finden.

Vor allem soll dieser Podcast ein Ort sein, an dem wir offen, ehrlich und ohne Scham über die Dinge sprechen können, die uns beschäftigen.

Habt ihr Anregungen, Themen oder eigene Erfahrungsberichte, die ich im Podcast ansprechen soll? Dann schreibt mir an [email protected]

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