Ich funktioniere nicht mehr: Erschöpfung, Mental Load und Perimenopause

Episode von Hosen runter, Mädels! Der Podcast über Wechseljahre, Hormone, Körper und das Leben ab 40 🫶 von Silke · 8. Juni 2026 · 15 min

Fühlst du dich ständig müde, gereizt, überfordert und fragst dich manchmal, warum du plötzlich nicht mehr so funktionierst wie früher? In dieser Folge spreche ich über Erschöpfung, Mental Load, Perimenopause und die vielen unsichtbaren Belastungen, die Frauen ab 40 jeden Tag tragen. Warum uns Haushalt, Familie, Job und ständige Verantwortung irgendwann an unsere Grenzen bringen, welche Rolle Hormone dabei spielen und weshalb wir uns selbst oft auf dem Weg verlieren. Eine ehrliche Folge über Müdigkeit, Überforderung, Wechseljahre, Selbstfürsorge und den Mut, nicht immer nur funktionieren zu müssen.

Habt ihr Anregungen, Themen oder eigene Erfahrungsberichte, die ich im Podcast ansprechen soll? Dann schreibt mir an [email protected]

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