Hüftschmerzen ab 40: Hormone, Matratze oder Alter?

Episode von Hosen runter, Mädels! Der Podcast über Wechseljahre, Hormone, Körper und das Leben ab 40 🫶 von Silke · 25. Mai 2026 · 9 min

Warum tut plötzlich morgens die Hüfte weh, obwohl man doch einfach nur geschlafen hat? In dieser Folge sprechen wir ehrlich, humorvoll und ohne Tabus über Hüftschmerzen ab 40, hormonelle Veränderungen, Schlaf, Matratzen, Verspannungen und darüber, warum unser Körper plötzlich ganz neue Ansprüche stellt.

Außerdem geht es um:

Hüftschmerzen ab 40

Hormone und Gelenkbeschwerden

Perimenopause & Entzündungen

Matratzen und Schlafpositionen

HWS, Verspannungen & Seitenschlafen

warum die falsche Matratze Schmerzen verursachen kann

Kissen zwischen den Knien

Omega-3 und entzündungshemmende Unterstützung

und warum wir lernen müssen, besser auf unseren Körper zu hören

Mit persönlichen Erfahrungen, vielen Wiedererkennungsmomenten und der Erkenntnis: Du bist damit definitiv nicht allein.

Habt ihr eigene Erfahrungen, Themenwünsche oder Fragen, die ich im Podcast ansprechen soll? Dann schreibt mir gerne an: [email protected]

Ich freue mich auf eure Nachrichten.

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