Gesund Gehört - Euer verständlicher und kompetenter Gesundheitspodcast

von Peiner Allgemeine Zeitung & Arlett Düker (Südstadt Apotheke) · Health Fitness

Gesund Gehört, der Podcast rund ums Thema Gesundheit.

Arlett Düker, Inhaberin der Südstadt-Apotheke Peine, klärt über spannende und aktuelle Gesundheitsthemen auf. Mit dabei ist immer ein Top-Experte/eine Top-Expertin auf dem jeweiligen Gebiet.

Verständliche Infos und praktische Tipps rund ums Thema stehen im Mittelpunkt. Mythen und Missverständnisse werden im lockeren Gespräch aufgeklärt - seriös, fundiert und ganz ohne Fachchinesisch. Jetzt reinhören!

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Episoden

Lebensmittel machen krank? So erkennst du Allergien und Unverträglichkeiten
23. Juli 2026 · 21 min
Leidest du häufig unter Blähungen, Bauchschmerzen oder Hautrötungen nach dem Essen? In dieser Folge von „Gesund gehört“ erklären wir gemeinsam mit der Ernährungswissenschaftlerin…
Darm aus dem Gleichgewicht? Ursachen & schnelle Hilfe
30. April 2026 · 11 min
In der zweiten Folge unserer Serie zur Darmgesundheit gehen Apothekerin Arlett Düker und Expertin Carina Blasi der Frage auf den Grund, was passiert, wenn die Verdauung aus dem…
Darmgesundheit – Mehr als nur Verdauung!
9. April 2026 · 17 min
In dieser Folge sprechen Apothekerin Arlett und Ernährungsexpertin Carina Blasi über den Darm als „zweites Gehirn“ und seine enorme Bedeutung für unsere Gesundheit. Sie erklären…
Wenn nichts mehr geht: Der Weg aus dem Burnout
19. März 2026 · 22 min
In dieser Folge beleuchtet die Apothekerin Arlett gemeinsam mit dem Experten Naiel Arafat den konkreten Weg aus der Burnout-Spirale. Das Gespräch verdeutlicht, dass der erste und…
Burnout erkennen, bevor es zu spät ist – diese Anzeichen solltest du kennen
26. Februar 2026 · 16 min
In der neuesten Folge unseres Podcasts „Gesund Gehört“ beleuchten Apothekerin Arlett und der Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie, Naiel Arafat, ein Phänomen, das…
So kannst du Eisenmangel effektiv bekämpfen – deine nächsten Schritte
4. Dezember 2025 · 15 min
Die Wahrheit über Eisen: Warum es alles in deinem Körper beeinflusst In dieser zweiten Folge unserer Mini-Serie zum Thema Eisen gehen wir ans Eingemachte. Nachdem wir in Teil 1…
Die Wahrheit über Eisen: Warum es alles in deinem Körper beeinflusst
13. November 2025 · 17 min
Die Wahrheit über Eisen: Warum es alles in deinem Körper beeinflusst Die Folge mit der Ernährungswissenschaftlerin Carina Blasi beleuchtet die unterschätzte Bedeutung des…
Gereizte Augenlider? - Das sind die Ursachen & Lösungen
29. September 2025 · 28 min
Gerötete, juckende oder geschwollene Augenlider können auf eine Lidrandentzündung (Blepharitis) hinweisen – eine weit verbreitete, aber oft unterschätzte Erkrankung. In diesem…
ADHS - kritisch hinterfragt. Das ist bei der Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung wichtig
18. September 2025 · 43 min
Diese Folge behandelt kritisch das Thema ADHS. Unsere Moderatorin Arlett und ihr Gesprächspartner, der Psychiater Naiel Arafat, erklären die…
Trockene Augen: Ursachen, Symptome und was wirklich hilft
20. Mai 2025 · 31 min
In dieser Folge sprechen Arlett Düker und Dorothea Groß über die Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten des trockenen Auges – einer Volkskrankheit, die immer mehr…
Die ersten Wochen mit einem Säugling: Profi-Tipps von einer Hebamme aus Leidenschaft
21. März 2025 · 25 min
Das Baby ist endlich da – und plötzlich ist alles anders als gedacht! Mit über 30 Jahren Erfahrung weiß die Hebamme Cathrin Heiden, welche Herausforderungen frischgebackene…
Abnehmen - die Lösung: Warum Abnehmen so schwer fällt und wie es dennoch gelingen kann
11. Februar 2025 · 43 min
Dauerhaft abnehmen fällt vielen Menschen schwer. Warum das so ist, haben die Hörerinnen und Hörer in der vergangenen Folge von „Gesund Gehört“ erfahren. In der neuen Ausgabe wird…
Abnehmen - Das Problem: Gründe für Übergewicht und welche wichtige Rolle das Gehirn dabei spielt
13. Januar 2025 · 41 min
Neues Jahr – neue Vorsätze. Das gilt auch fürs Thema Abnehmen. Doch warum fällt es vielen Menschen schwer, überflüssige Kilos wieder loszuwerden? Und warum futtern wie sie uns…
Richtig mit Trauer umgehen: Diese Tipps können helfen
20. November 2024 · 40 min
Früher oder später betrifft das Thema Trauer jeden von uns. Doch was bedeutet Trauer eigentlich, wie äußert sie sich? Und wie können wir mit ihr umgehen?Trauer laufe meist in…
Unterversorgung mit Mikronährstoffen vermeiden: Darauf sollten Frauen besonders achten
26. September 2024 · 28 min
Nährstoffversorgung bei Frauen: Diese Hürden gibt es und das ist zu beachten Jedes Kind kostet die Mutter einen Zahn – so lautet ein altes Sprichwort. Besonders in der…
Depressionen richtig verstehen: Symptome und die Herausforderungen mit Depressionen im Alltag
14. August 2024 · 29 min
Diese Folge behandelt das Thema Depression, insbesondere die Erfahrungen von Arlett Düker und Naiel Arafat mit dieser psychischen Erkrankung. Sie diskutieren die Symptome, die…
Angst verstehen und überwinden: So entstehen Ängste und so kann man dagegen angehen
10. Juli 2024 · 30 min
Die neue Folge mit Arlett Düker und Naiel Arafat behandelt das Thema Angst und ihre Auswirkungen auf die Gesundheit. Es wird erklärt, was Angst ist, wie sie sich im Körper…
Arzneimittel & Mikronährstoffe: So wirkt sich das auf den Nähstoffhaushalt des Körper aus
12. Juni 2024 · 25 min
Fast alle Menschen müssen zumindest hin und wieder Medikamente einnehmen. Viele sind sogar dauerhaft auf bestimmte Arzneimittel angewiesen. Doch wie wirkt sich das eigentlich auf…
Wie entsteht Schmerz? Welche Methoden es dagegen gibt und welche Chancen und Risiken Cannabis bietet
2. April 2024 · 34 min
Jeder von euch kennt Schmerzen und hat sich bestimmt schon einmal die Frage gestellt, warum es Schmerzen gibt und wie sie entstehen. Schmerzen entstehen durch unterschiedlichste…
Erholsamer Schlaf: Welche Schlafprobleme es gibt und wie sich diese in den Griff bekommen lassen
13. November 2023 · 36 min
Erholsamer Schlaf ist unverzichtbar für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Studien gehen jedoch davon aus, dass mittlerweile mehr als 40 Prozent der Deutschen unter…
Ausgewogene Ernährung: Darauf sollte man achten und so kann es gelingen sich gesund zu ernähren
10. Oktober 2023 · 37 min
Fünf am Tag – so lautet eine Faustformel bei beim Thema ausgewogene Ernährung. Und damit sind keine ungesunden Snacks sondern fünf Portionen Obst, Gemüse oder Salat gemeint.…
Nahrungsergänzungsmittel: Was verbirgt sich dahinter, wie wirken sie und für wen sind sie geeignet
6. September 2023 · 26 min
Jeder kennt sie, viele werden sie in der einen oder anderen Form schon einmal zu sich genommen haben: Nahrungsergänzungsmittel. Doch was verbirgt sich eigentlich dahinter, wie…
Was ist Stress? Welche Arten es gibt, welche Folgen Stress hat und wie man damit umgeht
8. August 2023 · 37 min
Stress und Burnout – zwei Schlagworte die jeder kennt. Doch was steckt genau dahinter? Und wie lässt sich erkennen, ob man selbst betroffen ist? Stress kann durchaus positiv sein…
Asthma erklärt (Teil 2): Welche Medikamente unverzichtbar sind und wie Inhalatoren angewendet werden
5. Juni 2023 · 34 min
Sieht einfach aus – ist es aber nicht: Richtiges Inhalieren müssen Asthma-Patienten erst lernen. Im Fall von akuter Atemnot müssen die Medikamente schnell an die richtigen…
Asthma erklärt (Teil 1): Was sind Auslöser und welche Behandlungsmethoden gibt es
2. Mai 2023 · 29 min
Von der chronischen Atemwegserkrankung sind mehr als drei Millionen Deutsche betroffen. Sie kann sich auf verschiedene Weise äußern und wird oft durch allergische Reaktionen…
Allergien: Wie es dazu kommt, was bei allergischen Reaktionen passiert und wie man diese behandelt
18. April 2023 · 27 min
Apotheken-Inhaberin Arlett Düker moderiert. An ihrer Seite: die Peiner Kinderärztin und Allergologin Brigitte Ridder. Und um das Thema Allergien geht es auch in der…

Häufige Fragen

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Wie viele Episoden hat „Gesund Gehört - Euer verständlicher und kompetenter Gesundheitspodcast“?

Aktuell sind 26 Episoden verfügbar.

Wann erschien die letzte Episode von „Gesund Gehört - Euer verständlicher und kompetenter Gesundheitspodcast“?

Die neueste Episode „Lebensmittel machen krank? So erkennst du Allergien und Unverträglichkeiten“ erschien am 23. Juli 2026.

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