Unterversorgung mit Mikronährstoffen vermeiden: Darauf sollten Frauen besonders achten

Episode von Gesund Gehört - Euer verständlicher und kompetenter Gesundheitspodcast von Peiner Allgemeine Zeitung & Arlett Düker (Südstadt Apotheke) · 26. September 2024 · 28 min

Nährstoffversorgung bei Frauen: Diese Hürden gibt es und das ist zu beachten

Jedes Kind kostet die Mutter einen Zahn – so lautet ein altes Sprichwort. Besonders in der Schwangerschaft ist es wichtig, ausreichend Mikronährstoffe zu sich zu nehmen. Für werdende Mütter ist vor allem das Thema Folsäureversorgung wichtig. Hier sollte idealerweise schon mehrere Wochen vor Empfängnis auf eine ausreichende Versorgung geachtet werden. Ein weiterer wichtiger Punkt, nicht nur während der Schwangerschaft, sei die ausreichende Versorgung mit Jod. Hier sei es wichtig, regelmäßig frischen Seefisch zu verzehren und Jodsalz zu verwenden. Eine Möglichkeit böten auch Nahrungsergänzungsmittel. Wichtig dabei: Nicht zu hoch dosieren und sich an die Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung halten. Welche Mikronährstoffe und Vitamine in welcher Lebensphase darüber hinaus wichtig sind erfahrt Ihr in dieser Folge.

Gastgeberin: Arlett Düker (Apothekerin und Inhaberin der Südstadt-Apotheke Peine)Gast: Carina Blasi (Ernährungswissenschaftlerin bei der Menssana AG)

FRAGEN, ANREGUNGEN etc:Fragen zu diesem und anderen Themen, Feedback und Kritik könnt Ihr jederzeit in die Kommentare schreiben!Oder Ihr sendet uns eine Mail an: ⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠

------Dieses Video enthält eine bezahlte Kooperation mit der Südstadt Apotheke. Die Inhalte dienen der allgemeinen Information und ersetzen keine medizinische oder pharmazeutische Beratung. Die Gesprächspartner sprechen aus ihrer jeweiligen fachlichen Perspektive.------

NÜTZLICHE LINKS:Die Webseite der Südstadt Apotheke: ⁠⁠⁠⁠https://concept-apotheken.de/ihre-suedstadtapotheke⁠⁠⁠⁠Die Peiner Allgemeine Zeitung mit News aus der Region Peine: ⁠⁠⁠⁠https://www.paz-online.de/⁠⁠⁠⁠Alle Infos und Angebote zu PAZ Abos: ⁠⁠⁠⁠https://abo.paz-online.de/abos⁠⁠⁠⁠

Titelmelodie:Kreismusikschule Peine: ⁠⁠⁠⁠https://kreismusikschulepeine.de/⁠

Sound Jingle Intro:Breakz Studios: https://pixabay.com/de/users/breakzstudios-38548419/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=music&utm_content=185794 von Pixabay: https://pixabay.com//?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=music&utm_content=185794

Weitere Episoden von „Gesund Gehört - Euer verständlicher und kompetenter Gesundheitspodcast“

Alle Episoden von Gesund Gehört - Euer verständlicher und kompetenter Gesundheitspodcast · Mehr Health Fitness-Podcasts