Ausgewogene Ernährung: Darauf sollte man achten und so kann es gelingen sich gesund zu ernähren

Episode von Gesund Gehört - Euer verständlicher und kompetenter Gesundheitspodcast von Peiner Allgemeine Zeitung & Arlett Düker (Südstadt Apotheke) · 10. Oktober 2023 · 37 min

Fünf am Tag – so lautet eine Faustformel bei beim Thema ausgewogene Ernährung. Und damit sind keine ungesunden Snacks sondern fünf Portionen Obst, Gemüse oder Salat gemeint. Empfohlen wird dies von der Bundeszentrale für Ernährung. Doch Hand aufs Herz: Wer schafft das jeden Tag? Wie es dennoch gelingen kann, sich gesund und ausgewogen zu ernähren, darum geht es in der neusten Folge das PAZ-Videopodcasts „Gesund Gehört“.

TIPP: Die Ernährungspyramide, ein Ernährungstagebuchvordruck sowie weitere spannende Materialien über Ernährung findet Ihr bei der Bundeszentrale für Ernährung https://www.bzfe.de/

Gastgeberin: Arlett Düker (Apothekerin und Inhaberin der Südstadt-Apotheke Peine)Gast: Carina Blasi (Ernährungswissenschaftlerin bei der Menssana AG)

FRAGEN, ANREGUNGEN etc:Fragen zu diesem und anderen Themen, Feedback und Kritik könnt Ihr jederzeit in die Kommentare schreiben!Oder Ihr sendet uns eine Mail an: ⁠[email protected]⁠

------Dieses Video enthält eine bezahlte Kooperation mit der Südstadt Apotheke. Die Inhalte dienen der allgemeinen Information und ersetzen keine medizinische oder pharmazeutische Beratung. Die Gesprächspartner sprechen aus ihrer jeweiligen fachlichen Perspektive.------

NÜTZLICHE LINKS:Die Webseite der Südstadt Apotheke: ⁠https://concept-apotheken.de/ihre-suedstadtapotheke⁠Die Peiner Allgemeine Zeitung mit News aus der Region Peine: ⁠https://www.paz-online.de/⁠Alle Infos und Angebote zu PAZ Abos: ⁠https://abo.paz-online.de/abos⁠

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