Darm aus dem Gleichgewicht? Ursachen & schnelle Hilfe
Episode von Gesund Gehört - Euer verständlicher und kompetenter Gesundheitspodcast von Peiner Allgemeine Zeitung & Arlett Düker (Südstadt Apotheke) · 30. April 2026 · 11 min
In der zweiten Folge unserer Serie zur Darmgesundheit gehen Apothekerin Arlett Düker und Expertin Carina Blasi der Frage auf den Grund, was passiert, wenn die Verdauung aus dem Gleichgewicht gerät. Wir besprechen typische Beschwerden wie Blähungen, Durchfall und Verstopfung und beleuchten die häufigsten Ursachen – von einseitiger Ernährung über Antibiotika bis hin zu psychischem Stress.
Transparenzhinweis: Dieses Video enthält eine bezahlte Kooperation mit der Südstadt Apotheke in Peine. Die Inhalte dienen der allgemeinen Information und ersetzen keine medizinische oder pharmazeutische Beratung. Die Gesprächspartner sprechen aus ihrer jeweiligen fachlichen Perspektive.
Erfahre...:
Warum Ballaststoffe wie Flohsamenschalen oder Akazienfasern das „Futter“ für deine Darmbakterien sind.
Was der genaue Unterschied zwischen Probiotika und Präbiotika ist.
Welche Rolle ausreichend Flüssigkeit und Bewegung für eine gesunde Stuhlkonsistenz spielen.
Wie eine gesunde Darmbarriere deine Laune und dein Immunsystem beeinflusst.
Schluss mit dem Leidensdruck: Praktische Tipps für mehr Wohlbefinden, Energie und gute Laune durch einen starken Darm.
Gastgeberin: Arlett Düker (Apothekerin und Inhaberin der Südstadt-Apotheke Peine)
Gast: Carina Blasi (Ernährungswissenschaftlerin bei der Menssana AG)
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