43 Mehr Energie, Zeit und Zufriedenheit mit diesen Konzepten! Wie Persönlichkeitsentwicklung dir hilft eine gesündere Frau zu sein
Episode von Gesünder Leben mit Manu von Manuela Baran · 27. Februar 2026 · 52 min
Wann sind wir eigentlich gesund?
Dann, wenn es unserem Körper gut geht? Wenn es unserem Geist gut geht? Wenn wir inneren Frieden haben?
In diesem Podcast teile ich mit dir meine Gedanken über unsere mentale Gesundheit und wie dir Persönlichkeitsentwicklung dabei helfen kann, langfristig gesund und stark zu bleiben.
Denn seien wir mal ehrlich: Haben wir einen starken Körper, aber Gedanken, die uns runterziehen - das ist nicht die Energie, die ich jeden Tag haben möchte.
Deswegen teile ich in diesem Podcast meine Learnings aus rund 10 Jahren Persönlichkeitsentwicklung.
Dabei lernst du von Konzepten, die du sofort im Alltag benutzen kannst, und Ideen, die dafür sorgen werden, dass du direkt mehr Zeit und mehr Energie zur Verfügung hast - ganz ohne etwas dafür getan zu haben.
Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Nachsinnen und Ausprobieren!
Alles Liebe ❤️
Manu
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#persönlichkeitsentwicklung #gesundheit #tipps
(00:00:00) Bereiche der Gesundheit
(00:05:04) Die Freiheit zu wählen
(00:10:10) Raus aus dem Hamsterrad
(00:16:04) Verantwortung übernehmen
(00:20:27) Mehr Zeit und Energie dank einem Konzept - dein Kontrollbereich
(00:27:38) Gesünder leben durch mehr Verantwortung
(00:33:26) Inneren Frieden finden
(00:35:50) Eine völlig neue Perspektive auf das Leben und die Welt
(00:39:42) Micro - und Macrodosing von Herausforderungen
Disclaimer: Ich bin kein Arzt und gebe hier keine medizinischen Ratschläge. Bitte konsultiere einen Arzt, bevor du die hier besprochenen Mittel, Wege und Lifestylechanges ausprobierst.
Musik: Summer Win by Make Music
Lizenz: #7968701
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