#124: Bodyscan ohne Musik – für deine innere Balance

Episode von Gabriela Urban – Mentale Gesundheit, Meditationen & Traumreisen von Gabriela Urban · 5. Januar 2025 · 18 min

Pure Entspannung und Besinnung auf den Körper

Als allererstes möchte ich dir ein frohes, neues Jahr 2025 wünschen! Egal, ob du ins neue Jahr mit guten Vorsätzen oder ohne großartige Vorsätze gestartet bist – ich hoffe von ganzem Herzen, dass das kleine Wort AUSZEIT (ab sofort) bei dir ganz großgeschrieben wird. Und daher beginnen wir in meinem Podcast dieses Jahr gemeinsam mit einem entspannten Bodyscan ohne Musik. Dieser pure Bodyscan ohne Musik kann dich dabei unterstützen, deine innere Balance zu finden und zu wahren. Also schenke dir, deinem Körper und Geist deine/ihre wohlverdiente Auszeit – und sehe sie als das beste Geschenk an, dass du dir regelmäßig schenken solltest.

Und falls du nach diesem Bodyscan ohne Musik noch mehr Lust hast, auf entspannte Bodyscans und Körperreisen, dann kommen hier meine Empfehlungen für dich:

💖 Körperreise für mehr Stärke, Ruhe und Offenheit

💖 Bodyscan Wärme im Körper spüren

💖 Körperreise im Liegen

💖 Pure Entspannungsmeditation ohne Musik

💖 Kurze Entspannung mit Autogenem Training

In diesem Sinne wünsche ich dir viel Freude mit meinem Bodyscan ohne Musik – und eine wohltuende Entspannung, die du dir heute auf jeden Fall verdient hast.

Deine Gabriela von gabrielita.de

💚💖💚

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