#130: Für einen POSITIVEN START in den Tag

Episode von Gabriela Urban – Mentale Gesundheit, Meditationen & Traumreisen von Gabriela Urban · 30. August 2026 · 10 min

Meditation für den Morgen 10 min.

Willkommen zu dieser geführten Meditation am Morgen für einen rundum positiven Start in den Tag. Mache diese 10 Minutenmeditation direkt oder zeitnah nach dem Aufstehen im Bett oder an einem anderen Wohlfühlort. So kannst du dir in kurzer Zeit ohne Hektik neue Energie, Achtsamkeit und mentalen Fokus schenken und positiv in den Tag starten.

👍🏻💚 Und wenn dir meine geführte Traumreise gefällt, dann freue ich mich, wenn du mir ein ABO, LIKE und/oder einen KOMMENTAR SCHENKST. Vielen lieben Dank, deine Unterstützung bedeutet mir sehr viel. 💚👍🏻

Hast du Lust auf einen positiven Start in den Tag? Dann begleite mich auf eine kurze, mentale Traumreise ans Meer. Spüre den warmen Sand am Strand, lausche dem beruhigenden Wellenrauschen und nimm diese tiefe Ruhe und positive Energie mit in deinen Alltag. Denn diese Meditation für den Morgen ist ideal, um deine wöchentliche Morgenroutine, stressfrei und voller Kraft zu gestalten.

🪴Und wenn dir meine Meditation gefallen hat, dann lade ich dich ganz herzlich zu meiner kurzen Traumreise für Erwachsene ein – im Garten der Stille

Abonniere gerne meinen Kanal https://www.youtube.com/@gabriela_urban_podcast, um ab jetzt jeden Donnerstag und Sonntag um 18:00 Uhr keine neue Einschlafgeschichte, Traumreise oder Entspannungsübung mehr zu verpassen. Und hinterlasse gern ein LIKE und einen KOMMENTAR da.

Und nun wünsche ich dir einen positiven Start in den Tag – und dass dich die gewonnen Energie und Frische durch den Tag begleitet.

Deine Gabriela

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