#119: Im Rhythmus der Stille – pure Entspannungsmeditation ohne Musik

Episode von Gabriela Urban – Mentale Gesundheit, Meditationen & Traumreisen von Gabriela Urban · 10. November 2024 · 20 min

Verbundenheit & innere Stille spüren

Sehnst du dich gerade nach einem Moment der absoluten Stille? Einen Raum, in dem du alles hinter dir lassen kannst – und bei dir selber ankommen darfst? Um die Verbundenheit mit deinem Körper und Geist zu spüren? Dann ist die heutige Entspannungsmeditation ohne Musik goldrichtig für dich!

Hallo, ich heiße dich ganz herzlich willkommen zu meinem Podcast. Mein Name ist Gabriela Urban vom Meditationsblog gabrielita.de – und heute darfst du ganz tief eintauchen in den Rhythmus deiner inneren Stille.

Was dich erwartet? In den nächsten 20 Minuten:

Wirst du zurück zu deiner inneren Ruhe finden.

Du wirst die heilsame Kraft deiner inneren Stille spüren.

Du wirst Schritt für Schritt deine körperliche und geistige Anspannung auflösen.

Du wirst in deinem natürlichen Rhythmus ankommen.

In eine tiefe Entspannung gleiten, in der du loslassen und deine Akkus aufladen kannst.

Finde eine gemütliche, liegende Position. Schließe deine Augen – und tauche ab in den Rhythmus deiner inneren Stille. Ich wünsche dir eine wohlige Entspannung, die du dir heute auf jeden Fall verdient hast.

Deine Gabriela von gabrielita.de

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