Neues Jahr, alter Druck: Die Wahrheit über Januar-Vorsätze

Episode von Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl von Cornelia Fiechtl · 1. Januar 2026 · 26 min

Der Januar triggert wie kaum ein anderer Monat unser Essverhalten, unser Selbstbild und das Gefühl, „neu anfangen zu müssen“. In dieser Folge erfährst du, warum wir jedes Jahr wieder in die Diätfallen tappen – und wie du diesmal wirklich anders starten kannst. Plus: Ein Blick in mein neues Januar-Special, das dir zeigt, wie ein selbstfürsorglicher Jahresstart.

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Über den Podcast

Food Feelings - der Podcast rund um emotionales Essverhalten. In diesem Podcast begleite dich dabei, zu verstehen woher der innerer Drang zu essen kommt, wie du ihn los wirst und so wieder mehr Freude und Leichtigkeit in dein Essverhalten einkehrt. Dein Host: Cornelia Fiechtl, Klinische…

Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl

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