Emotionen fühlen & halten mit Atmung mit Eva Lang

Episode von Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl von Cornelia Fiechtl · 15. Oktober 2026 · 55 min

Wer lernt seine eigenen Emotionen zu fühlen und zu halten, muss sich nicht mehr mit Essen beruhigen, ablenken oder trösten. Und das ist gar nicht so leicht. Und wie geht das überhaupt - Emotionen fühlen? Was ist, wenn sie dich mitreissen? Die Lösung: Atmung. In der Folge spreche ich mit Eva Lang darüber, wie Atmung dabei hilft Emotionen fühlen zu lernen sowie sie zu halten (anstatt von ihnen mitgerissen zu werden).

Außerdem:

Warum die meisten von uns falsch Atmen

Wie man lernen kann Atem zu nutzen

Eine kleine Übung zur Atembeobachtung, die du direkt daheim umsetzen kannst

Eva Lang: Atemtherapeutin

Website: https://originofmind.de

Instagram

Instagram: @cornelia_fiechtl

Jetzt unverbindlich Kennenlernen!

Food Feelings Programm

Website

Food Feelings - Das Buch

Fortbildung für Health Professionals

Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at

Weitere Episoden von „Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl“

Über den Podcast

Food Feelings - der Podcast rund um emotionales Essverhalten. In diesem Podcast begleite dich dabei, zu verstehen woher der innerer Drang zu essen kommt, wie du ihn los wirst und so wieder mehr Freude und Leichtigkeit in dein Essverhalten einkehrt. Dein Host: Cornelia Fiechtl, Klinische…

Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl

Ähnliche Episoden

Alle Episoden von Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl · Mehr Health Fitness-Podcasts