Der stille Kampf am Buffet: Warum die Augen mehr wollen als dein Körper

Episode von Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl von Cornelia Fiechtl · 16. Oktober 2025 · 20 min

Kennst du das Gefühl, wenn dich ein Buffet regelrecht in den Bann zieht? Dein Teller wird voller und voller, obwohl dein Bauch längst satt wäre. Viele Frauen erleben genau diesen Kontrollverlust – besonders dann, wenn sie sich im Alltag stark einschränken. In dieser Folge erfährst du, warum Buffets uns so sehr herausfordern, welche Rolle Restriktion dabei spielt und wie du durch einfache Übungen wieder lernen kannst, deinem Körper statt deinen Augen zu vertrauen.

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Über den Podcast

Food Feelings - der Podcast rund um emotionales Essverhalten. In diesem Podcast begleite dich dabei, zu verstehen woher der innerer Drang zu essen kommt, wie du ihn los wirst und so wieder mehr Freude und Leichtigkeit in dein Essverhalten einkehrt. Dein Host: Cornelia Fiechtl, Klinische…

Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl

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