Die beste Runde seines Lebens — und er merkte nichts davon

Episode von CoreCheck Podcast von CoreCheck Podcast · 6. November 2026 · 48 min

Beherrschen erfolgreiche Menschen die Leistung — oder beherrschen sie den Zustandswechsel? Darum geht es in dieser Folge, und die Antwort kommt von jemandem, der es täglich sieht.

Zu Gast ist Christian Moculescu: seit über 30 Jahren im Golf, früher Nationalspieler und Profi, seit 18 Jahren Head Pro und Sportkoordinator im Golfclub München-Riedhof. Er begleitet hochtalentierte Nachwuchsspieler auf dem Weg zu Profitour und Nationalmannschaft.

Golf ist dafür der perfekte Testfall: fünf Stunden Turnierrunde, vorher anderthalb Stunden Warm-up, und trotzdem zählt nur der eine Moment am Ball. Es geht um Routinen, um Regeneration zwischen Turnieren, um den Irrtum, dass das eine perfekt optimierte Ding alles andere mitzieht — und um die Geschichte eines Trainers, der seine ganze Laufbahn gedreht hat, nachdem er von der Tribüne aus gesehen hat, dass die Spieler neunzig Minuten lang einfach Spass hatten.

Kapitel:

0:00 Leistung oder Zustandswechsel — worum es wirklich geht

0:15 Der Gast: Head Pro und Sportkoordinator

1:25 Rolfs Golf-Karriere: 25 Mark für den ganzen Satz

2:41 Warum Golf ein Hochleistungssport ist

3:00 Leistung über fünf Stunden — und in welchen Phasen

6:00 Die Routine vor dem Schlag

9:00 Turnierwoche: vier Runden, Flüge, kaum Regeneration

12:00 Der Irrtum der Optimierung: das eine perfekte Ding

15:00 Wenn du zu sehr willst — und was Flexibilität bedeutet

18:00 Was Essen und Trinken vor dem Spiel ausmachen

21:00 Allergien auf dem Platz: unterschätzt und lösbar

24:00 Rolfs eigener Einbruch vor zweieinhalb Jahren

27:00 Wenn der Spass verschwindet

30:00 Wofür optimierst du eigentlich?

33:00 Sieben Tage Training — auch im Winter

36:00 Die Geschichte, die eine ganze Trainerkarriere gedreht hat

39:34 Die grössten Erkenntnisse aus 25 Jahren

42:00 Golf als Amateur — und was davon bleibt

45:00 CoreCheck: Es muss eine Reise sein, nicht nur ein Ziel

CoreCheck — Mythen & Wahrheit in der Gesundheitsbranche.

Alle Folgen: https://corecheck.ch

CoreCheck ist ein Meinungs-Podcast und kein Ersatz für ärztliche Beratung.

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Über den Podcast

CoreCheck – Mythen & Wahrheit Der Podcast, der genauer hinschaut. Was, wenn vieles, was im Mainstream über Gesundheit gesagt wird, einer kritischen Prüfung nicht standhält? Was, wenn Müdigkeit, Brain Fog oder anhaltende Erschöpfung mehr sind als eine Frage von Disziplin – nämlich Themen, die…

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