Champagner-Vergiftung: Was Alkohol anrichtet — und was gegen den Kater hilft

Episode von CoreCheck Podcast von CoreCheck Podcast · 10. Oktober 2026 · 26 min

Christian hatte auf der Wiesn seine erste Champagner-Vergiftung — und die fühlte sich völlig anders an als jeder Bierkater. Daraus wurde eine ehrliche Folge über das Trinken: warum Alkohol im Körper so teuer ist, was ihr tun könnt, wenn ihr trotzdem feiert, und warum die wichtigste Frage am Ende gar nicht der Kater ist.

Christian Burghardt (Facharzt für Allgemeinmedizin) erklärt, was Alkohol in Zellstoffwechsel, Leber, Nerven und Gehirn wirklich anrichtet. Rolf Duda alias Peakwolf bringt die Seite der Regulation dazu: Atmung, Elektrolyte und warum alkoholfreies Bier für ihn der eigentliche Gamechanger war.

⚠️ Wichtig: Alkohol ist ein Zellgift — daran ändert keine Strategie etwas. Nichts in dieser Folge ist eine Empfehlung, mehr zu trinken oder Medikamente zur Rauschverlängerung einzusetzen. Es geht um Schadensbegrenzung für Menschen, die ohnehin trinken, und um die Frage dahinter. Bei erhöhten Leberwerten, regelmässigem Konsum oder dem Gefühl, nicht aufhören zu können: ärztlich abklären lassen. Kein Ersatz für ärztliche Beratung.

Kapitel:

0:00 Oktoberfest und die erste Champagner-Vergiftung

1:00 Wie sich das anfühlt: Blubber, Übelkeit, klarer Kopf

3:30 Mastzellen und Histamin — die medizinische Erklärung

4:30 Macht Alkohol überhaupt Sinn? Gibt es ihn in der Natur?

5:30 Das gesellschaftliche Ritual: Wein zum Essen, Whisky im Film

6:40 Enthemmung: Löst Alkohol wirklich Probleme?

8:30 Streitpunkt: Hilft Alkohol bei alten Verletzungen?

9:20 Die grössten Abstürze — und was davon bleibt

11:00 Rolfs Alkohol-Biografie: Dorfkind, viel zu früh

12:00 Warum beide Blackouts nie verstanden haben

13:00 Was Alkohol im Zellstoffwechsel anrichtet

14:00 Leber, Nerven, Bauchspeicheldrüse, Gehirn

15:30 Schadensbegrenzung statt Alles-oder-nichts

16:20 Antioxidantien und Elektrolyte: die Basis

17:00 Vitamin C, Magnesium, Wasserstoffwasser

18:00 Warum Atmen hilft: 70 Prozent verlassen dich über die Lunge

19:00 Sicherheitshinweise zur Atemtechnik

20:00 Der Plan: vorher, währenddessen, am nächsten Tag

20:40 Eigelb für die Leber

21:00 Alkoholfreies Bier — der eigentliche Gamechanger

23:00 Kaffee basisch machen

24:00 Ritual oder Substanz? Die eigentliche Frage

24:45 CoreCheck: Die Takeaways

CoreCheck — Mythen & Wahrheit in der Gesundheitsbranche.

Alle Folgen: https://corecheck.ch

CoreCheck ist ein Meinungs-Podcast und kein Ersatz für ärztliche Beratung.

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Über den Podcast

CoreCheck – Mythen & Wahrheit Der Podcast, der genauer hinschaut. Was, wenn vieles, was im Mainstream über Gesundheit gesagt wird, einer kritischen Prüfung nicht standhält? Was, wenn Müdigkeit, Brain Fog oder anhaltende Erschöpfung mehr sind als eine Frage von Disziplin – nämlich Themen, die…

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