#33 – Ruhe finden im Trubel

Episode von Coffee or Tea – Psychologie mit Leichtigkeit von Ursula Maile · 25. November 2021 · 23 min

Heute geht es darum, wie du dich mal rausziehen kannst: Rauskommen aus dem Alltagsstress und Stille finden - auch wenn die Umstände dagegen sprechen und du gerade nicht in Urlaub, zum Wellness oder in eine Kur fahren kannst.

Du erfährst heute:

Warum es keine gute Idee ist, mit der Erholung bis zu den nächsten Ferien zu warten.

Was es mit deinem Gesundheitskonto auf sich hat.

Wieso du so sehr davon profitierst, dir ein Entspannungs-  und Erholungsprogramm daheim zu gönnen.

Und wie du das ganz konkret und praktisch in deinem Alltag umsetzen kannst.

Am Ende dieser Episode hast du ein richtig schönes Wellness-Paket für dein Wohlbefinden, das du in der Vorweihnachtszeit, zwischen den Tagen oder zum Start ins neue Jahr umsetzen kannst.

Hier kannst du deine Checkliste fürs Diamant-Retreat downloaden:

https://bit.ly/3CRCrjc (klick)

Hier der Link zu über 4.000 angeleiteten Meditationen in deutscher Sprache:

https://insighttimer.com/de-de (klick)

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https://bit.ly/2WVTfac

Viel Freude und eine gute Zeit!

Deine Ursula

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