#31 November-Blues – 3 Tipps, um raus aus dem Stimmungstief zu kommen

Episode von Coffee or Tea – Psychologie mit Leichtigkeit von Ursula Maile · 28. Oktober 2021 · 23 min

Du erfährst heute:

Warum Singen für Glücksgefühle sorgt, selbst wenn die Töne schief sind.

Wieso man sich im Herbst oft so müde und abgeschlagen fühlt.

Was den November-Blues von einer Depression oder Burnout unterscheidet.

Wie ein geschickt platziertes Tischlämpchen Einfluss auf deine Stimmung nimmt.

Welche zwei Fragen du dir im November unbedingt beantworten solltest.

Was du von den Schweden lernen kannst, um dich im Winter wohlzufühlen.

Und wie es dir gelingt, mit deiner Energie sorgsam umzugehen.

Am Ende hast du drei Tipps, um auch in der dunklen Jahreszeit positiv gestimmt zu sein. Diese drei Tipps kannst du direkt am Wochenende in die Tat umsetzen.

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