Nicht genug sein nach dem Seitensprung deines Partners – so heilst du

Episode von Beziehungsweise Vera von Vera Matt · 23. September 2025 · 15 min

Wenn Treue bricht: Wege aus dem Gefühl des "Nicht-genug-Seins"

In dieser Folge spricht Vera Matt darüber, wie es sich anfühlt, nach einem Seitensprung des Partners oder der Partnerin das Gefühl zu haben, nicht genug zu sein – und wie du beginnen kannst, diesen Schmerz zu heilen.

Themen dieser Episode:

Warum Untreue so tiefe Selbstzweifel auslöst

Wichtige Takeaways:

Deine Gefühle sind vollkommen normal und berechtigt

Weiterführende Ressourcen:

Erste-Hilfe.Paket für Betrogene

Wie rede ich mit meinem Partner, nachdem er mich betrogen hat?

Trennen oder Bleiben?

Achtsamkeitsübungen:21-Tage Selfcare

Werte-Check für Deine Beziehung: Beziehung-Navi](https://kurse.paartherapeut-in.de/d/beziehungs-navi/)*)

** das Freundinnen-Projekt**

Lügen von Wahrheit unterscheiden

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