Good Girl Komplex, um deine Beziehung nach dem Fremdgehen zu retten?

Episode von Beziehungsweise Vera von Vera Matt · 10. September 2024 · 14 min

Über das Übermühen: Warum mehr Mühe nach einer Krise nicht mehr hilft

👀 In dieser spannenden Episode spreche ich darüber, wie zu viel Anstrengung in Krisenzeiten paradoxerweise zu mehr Problemen führen kann.

Inhalt der Episode:

🛠️ Einführung in die Probleme des Übermühens nach Beziehungskrisen.

🛠️ Psychologische Mechanismen, die zu Überanstrengung führen, wie Verlustangst und die Angst vor dem Alleinsein.

🛠️ Detaillierte Analyse der negativen Auswirkungen von Übermühung wie emotionale Erschöpfung und Verlust von Authentizität.

🛠️ Strategien für eine gesündere Beziehungsdynamik, einschließlich Selbstfürsorge und offener Kommunikation.

🛠️ Ratschläge für den Umgang mit Fremdgehen und wie man eine balancierte Partnerschaft aufbaut.

💬 Lerne, wie du effektiv kommunizierst, Grenzen setzt und dein Selbstwertgefühl stärkst, ohne dich selbst zu verlieren. Plus: Entdecke Veras Kurse und Ressourcen in den Shownotes!

Ressourcen:

Betrogen worden: Good-Girl-Komplex?

paartherapeut-in.de/blog/good-girl-komplex/

TÜV für deine Beziehung

kurse.paartherapeut-in.de/d/beziehungs-navi/

Das Erste-Hilfe-Paket für Betrogene (kurz verfügbar)

kurse.paartherapeut-in.de/d/ehb/

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