Bist du noch gelähmt – oder kämpfst du schon ums Überleben?

Episode von Beziehungsweise Vera von Vera Matt · 15. August 2025 · 10 min

Fremdgehen deines Partners, deiner Partnerin haut dich um.

Plötzlich stehst du im Ausnahmezustand: Herzrasen, Panik, Leere im Kopf. Aber weißt du, ob du noch im Schock bist – oder schon im Überlebensmodus?

In dieser Folge zeige ich dir:

Die unübersehbaren Unterschiede zwischen Schock und Überlebensmodus

Was in deinem Körper und Gehirn gerade wirklich passiert

Wie du aus der Starre rauskommst und deine Stärke zurückholst

💥 Mach den Selbsttest: Erkenne glasklar, wo du gerade stehst – und welchen nächsten Schritt du gehen kannst.

🔗 Ressourcen aus der Folge:

Selbsttest – Noch im Schock oder schon im Überlebensmodus?

Kurs: Wie rede ich mit meinem Partner nach dem Betrug? – Schritt-für-Schritt-Anleitungen für respektvolle Gespräche

Erste-Hilfe-Paket für Betrogene – Soforthilfe, um wieder klar denken und handeln zu können

Trennen oder bleiben?

21-Tage-Selfcare-Training – Zurück zu dir selbst und zu deiner Stärke

⚡ 3 Aha-Momente aus dieser Episode:

Liebeskummer wirkt im Gehirn wie Drogenentzug – und das ist kein Drama, sondern Biologie.

Der Broken-Heart-Effekt ist real – und kann dich körperlich krank machen.

Dein Social-Media-Verhalten verrät mehr über dich, als dir lieb ist.

🎧 Hör jetzt rein – und finde raus, ob du gerade noch am Boden liegst oder schon wieder aufstehst.

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