Vergangenes loslassen I ADHS RESET 10 Min Meditation

Episode von ADHS RESET - 10 Min Meditationen für einen ruhigen Kopf von Flora · 30. September 2026 · 10 min

Ein Gespräch, ein Fehler oder eine Entscheidung läuft immer wieder durch deinen Kopf? Vielleicht überlegst du ständig, was du anders hättest machen können.

Diese Meditation begleitet dich auf einen alten Leuchtturm. Du musst die Vergangenheit nicht vergessen oder schönreden – aber du darfst aufhören, sie in jedem Moment erneut zu tragen.

Du darfst lernen. Du darfst bedauern. Und du darfst weitergehen.

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