Für Frauen, die immer funktionieren müssen I 10 Min Meditation ADHS RESET
Episode von ADHS RESET - 10 Min Meditationen für einen ruhigen Kopf von Flora · 20. August 2026 · 11 min
Wenn du nach außen funktionierst, obwohl dein Kopf längst voll und dein Körper erschöpft ist, sind diese zehn Minuten für dich.
Diese Meditation schenkt dir einen Moment, in dem du keine Rolle erfüllen, nichts leisten und niemandem etwas beweisen musst. Ein kurzer Reset für Frauen mit ADHS, die sich oft anpassen, viel tragen und ihre eigenen Bedürfnisse dabei aus dem Blick verlieren.
Du musst nicht immer funktionieren. Du darfst einfach du sein.
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