Mit dem Aufräumen anfangen I ADHS RESET 10 Minuten Meditation

Episode von ADHS RESET - 10 Min Meditationen für einen ruhigen Kopf von Flora · 14. September 2026 · 10 min

Du möchtest aufräumen, aber überall siehst du gleichzeitig Aufgaben und weißt überhaupt nicht, wo du anfangen sollst?

Diese Meditation hilft dir dabei, das große Chaos für einen Moment kleiner zu machen. In einem hellen Atelier wird aus „Ich muss alles schaffen“ wieder eine einzige machbare Sache.

Du brauchst keinen perfekten Plan. Du brauchst nur einen Anfang.

Weitere Episoden von „ADHS RESET - 10 Min Meditationen für einen ruhigen Kopf“

• Vergangenes loslassen I ADHS RESET 10 Min Meditation 30. September 2026
• Grenzen setzen I ADHS RESET 10 Min Meditation 27. September 2026
• Stolz auf sich sein I ADHS RESET 10 Min Meditation 25. September 2026
• Deinen nächsten Schritt finden I ADHS RESET 10 Min Meditation 22. September 2026
• Hunger und Durst wieder spüren I ADHS RESET 10 Min Meditation 17. September 2026
• Deine Stärken wieder sehen I ADHS RESET 10 Minuten Meditation 8. September 2026
• Neue Kraft sammeln I 10 Min Meditation ADHS RESET 30. August 2026
• Wenn dein Herz schwer ist I 10 Min Meditation ADHS RESET 28. August 2026
• Freundlicher zu dir selbst zu sein I 10 Min Meditation ADHS RESET 26. August 2026
• Good Girl Exit ❌ 10 Min. Meditation um nicht mehr allen gefallen zu müssen I ADHS RESET 22. August 2026
• Für Frauen, die immer funktionieren müssen I 10 Min Meditation ADHS RESET 20. August 2026
• Für Mütter mit ADHS, wenn alles zu viel ist I 10 Min Meditation ADHS RESET 28. Juli 2026
• Nach Reizüberflutung I 10 Min Meditation ADHS RESET 26. Juli 2026
• So sein dürfen, wie du bist I 10 Min Meditation ADHS RESET 24. Juli 2026
• Nach einem stressigen Tag I 10 Min Meditation ADHS RESET 21. Juli 2026

Alle Episoden von ADHS RESET - 10 Min Meditationen für einen ruhigen Kopf · Mehr Health Fitness-Podcasts