Von der Matte ins Leben - der gesundheitsorientierte Yoga und Yogatherapie Podcast

von Gül Ruijter · Health Fitness

Der Yoga und Yogatherapie Podcast von einer Physiotherapeutin, Yogatherapeutin, Pilates- und Yogalehrerin.

Meine Leidenschaft ist das Vermitteln von Bewegung und die ganzheitliche Betrachtung des Menschen und seiner Gesundheit. Yoga und Yogatherapie kann auf so vielen Ebenen betrachtet werden und das tue ich seit über 10 Jahren. Als Yogalehrerin, Yogatherapeutin und Ausbilderin für Yogalehrerinnen und Yogatherapeutinnen durfte ich im letzten Jahrzehnt viele Erfahrungen und Wissen sammeln, welche ich in diesem Podcast mit Dir teilen möchte!

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Episoden

Element Metall im Herbst - wie du dich stärkst
26. Oktober 2026 · 30 min
In dieser Folge tauche ich in die Bedeutung des Elements Metall in der Traditionellen Chinesischen Medizin ein und zeige dir, wie du dich besonders jetzt im Herbst optimal…
Warum wir Yoga Klassen und Angebote neu denken müssen & wie ich mein Jahr plane
19. Oktober 2026 · 45 min
In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir klassische Yoga-Angebote völlig neu denken sollten, um durch klare Spezialisierung langfristig erfolgreich zu bleiben. Zudem gebe…
Mein Buch: YOGA ASANA ATLAS
12. Oktober 2026 · 38 min
In dieser Podcastfolge nehme ich euch mit auf die ganz persönliche Reise hinter die Entstehung meines Buches, dem YOGA ASANA ATLAS. Von der allerersten Idee an meinem Geburtstag…
Warum Yoga mit dem Stuhl funktioniert, wir es brauchen und wie es geht
5. Oktober 2026 · 23 min
In dieser Folge räume ich mit dem Vorurteil auf, dass Stuhl-Yoga nur etwas für Senioren ist, und zeige euch, welch transformatives Potenzial wirklich in dieser Praxis steckt.…
Interview mit Loredana zu Traumasensiblem Yoga
28. September 2026 · 34 min
In der heutigen Folge freue ich mich sehr, Loredana erneut als Gast begrüßen zu dürfen, um mit ihr tief in ihr Spezialgebiet, das Traumasensible Yoga, einzutauchen. Wir sprechen…
Element Erde im Spätsommer - Magen- und Milzmeridian
21. September 2026 · 43 min
In dieser Episode nehme ich dich mit in die Welt der Traditionellen Chinesischen Medizin und verbinde das Wissen der Meridiane mit unserer Yoga-Praxis. Wir widmen uns intensiv…
Yoga als Longevity Praxis - warum weniger meistens mehr ist
14. September 2026 · 37 min
In dieser Podcast-Folge widme ich mich dem Thema Longevity und teile mit dir, wie Yoga uns auf dem Weg zu einem langen, gesunden Leben ganzheitlich unterstützt. Dabei werfe ich…
Lebenslanges lernen - der Podcast ist zurück!
7. September 2026 · 28 min
Ich bin zurück aus der Sommerpause!In dieser Folge teile ich ganz offen meine persönlichen Herausforderungen aus diesem Sommer mit dir und erzähle, wie mir Yoga und ganzheitliche…
Zur Sommerpause eine persönliche Folge: mein Jahr, mein Weg, mein Ausblick
15. Juni 2026 · 24 min
In dieser Folge nehme ich euch mit auf meine persönliche Reise in die Selbstständigkeit, teile den Weg zu meiner eigenen Marke und verrate, warum Authentizität für mich dabei das…
Die Anatomie der Energie Teil 2
8. Juni 2026 · 27 min
In diesem zweiten Teil setzen wir unsere Energiereise fort und tauchen tief in die Anatomie unseres Energiesystems rund um Chakren, Nadis und Meridiane ein. Ich erkläre euch, wie…
Die Anatomie der Energie Teil 1
1. Juni 2026 · 23 min
In diesem ersten Teil nehme ich euch mit auf eine spannende Reise durch die vielfältigen Aspekte von Energie – sei es in unserem Körper, in unseren Beziehungen oder im gesamten…
Interview mit Antonia - Selbstständig sein als Yogalehrerin in 2026
25. Mai 2026 · 34 min
In meiner neuen Folge habe ich die wunderbare Antonia Reinhard von „Yoga als Beruf“ zu Gast und wir sprechen offen über die Realität der Yoga-Selbstständigkeit im Jahr 2026. Wir…
Was ist eine starke Körpermitte und wie bekommt man sie?
18. Mai 2026 · 28 min
In dieser Folge zeige ich euch, warum unsere Körpermitte das wichtigste Fundament für unsere Stabilität, eine gesunde Atmung und unser allgemeines Wohlbefinden ist. Wir werfen…
Wie Neuro-Drills deine Yoga-Klassen bereichern – Interview mit Juliane Pollheide über die Neuro Yogatherapie Ausbildung
11. Mai 2026 · 32 min
In dieser ganz besonderen Herzensfolge blicke ich gemeinsam mit meiner wunderbaren Kollegin Juliane Pollheide auf die ersten anderthalb Jahre unserer gemeinsamen…
10 Minuten Verbindungspraxis für jeden Tag
4. Mai 2026 · 12 min
In meiner neuen Podcastfolge teile ich eine ganz praktische, tägliche Übung zur Erdung und Selbstverbindung mit dir. Das Schöne daran: Du brauchst dafür weder eine Matte noch…
10 Yogatherapie Angebote, die in 2026 funktionieren
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Der Fuß im Yoga - Wissen und Funktion
20. April 2026 · 29 min
In dieser Folge dreht sich alles um unser wichtigstes Fundament: unsere Füße. Ich nehme dich mit auf eine Reise in die faszinierende Anatomie und Funktionalität unserer Füße und…
Ausrichtung und Anatomie neu gedacht
13. April 2026 · 22 min
In dieser Podcastfolge teile ich meine ganz persönlichen Erfahrungen darüber, wie tief Anatomie und Ausrichtung im Yoga miteinander verbunden sind. Ich zeige dir, wie du dir…
Erfolgreich selbstständig sein als Frau
6. April 2026 · 26 min
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30. März 2026 · 38 min
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Gleichgewicht trainieren im Yoga - ein dynamischer Prozess
23. März 2026 · 23 min
In dieser Folge nehme ich dich mit in die Welt der Balance und zeige dir, warum Gleichgewicht weit mehr als nur Stillstand ist, sondern ein dynamisches Zusammenspiel aus…
Raum halten als Yogalehrerin
16. März 2026 · 37 min
In dieser Episode erkläre ich dir, warum das Raumhalten im Yoga weit über die reine Inhaltsvermittlung hinausgeht und wie wichtig unsere emotionale Präsenz als Lehrerin ist, um…
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Twists im Yoga
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23. Februar 2026 · 24 min
Wir leben in einer Zeit, in der Informationen rund um die Uhr auf uns einprasseln. Aber was macht das eigentlich mit uns? In dieser Folge teile ich meine Gedanken dazu, wie wir…
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16. Februar 2026 · 26 min
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In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine persönliche Reise zum Krafttraining. Ich erzähle dir ganz offen, warum mich klassische Trainingsmethoden früher oft gestresst und…
Yoga in 2026 - meine Erfahrungen & mein Weg als Mensch und Yogalehrerin
2. Februar 2026 · 32 min
In dieser Folge blicke ich zurück – auf das letzte Jahr und meinen ganz persönlichen Weg als Mensch und Yogalehrerin. Ich teile offen, was in mir vorgegangen ist: von der…
Die Atmung
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Der Beckenboden und Rektusdiastase mit Lisa
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Machen wir eigentlich noch Yoga? - Stellungnahme zu einem fragwürdigen Zitat
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3. November 2025 · 33 min
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In meiner neuen zweiteiligen Podcast-Serie tauche ich mit dir in ein faszinierendes Thema ein: die vordere Muskelkette. Ich baue diese Muskelkette oft in meinen Unterricht ein,…

Häufige Fragen

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Wie viele Episoden hat „Von der Matte ins Leben - der gesundheitsorientierte Yoga und Yogatherapie Podcast“?

Aktuell sind 40 Episoden verfügbar.

Wann erschien die letzte Episode von „Von der Matte ins Leben - der gesundheitsorientierte Yoga und Yogatherapie Podcast“?

Die neueste Episode „Element Metall im Herbst - wie du dich stärkst“ erschien am 26. Oktober 2026.

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