Yoga für Senioren und auf dem Stuhl

Episode von Von der Matte ins Leben - der gesundheitsorientierte Yoga und Yogatherapie Podcast von Gül Ruijter · 20. Oktober 2025 · 28 min

Yoga kennt kein Alter – ganz im Gegenteil! In dieser Folge nehme ich euch mit in die faszinierende Welt des Yoga für die Generation 60+. Ich erkläre, warum gerade Yoga im Alter so wertvoll ist und wie insbesondere das Stuhl-Yoga als sanfter, aber effektiver Einstieg Türen öffnet. Dabei geht es mir um weit mehr als nur Bewegung: Ich spreche über die immense Bedeutung von Gemeinschaft und Miteinander und zeige, wie wunderbar anpassungsfähig Yoga sein kann. Ihr erfahrt außerdem, warum die Nachfrage nach solchen Kursen stetig wächst und wie unglaublich bereichernd ich es finde, als Yogalehrerin mit älteren Menschen zu arbeiten.

Viel Spaß mit der Folge!

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Ich freue mich auf dich, deine Gül 💚

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