10 Dinge, die mir meine Energie zurückgegeben haben

Episode von Von der Matte ins Leben - der gesundheitsorientierte Yoga und Yogatherapie Podcast von Gül Ruijter · 29. September 2025 · 36 min

Heute teile ich mit dir ein sehr persönliches Thema. Anfang des Jahres war ich an einem Tiefpunkt: Ich war energielos, mein Kopf war voll und ich fühlte mich einfach überfordert.

Doch in den letzten Wochen hat sich das Blatt gewendet. Ich habe es geschafft, wieder in meine Kraft zu kommen, blühe wieder auf und spüre eine unglaubliche Lebensfreude. Das lag daran, dass ich bewusst einige Dinge in meinen Alltag integriert habe.

Ich möchte dir heute 10 Dinge, die mir meine Energie zurückgegeben haben, mit dir teilen. Vielleicht inspirieren sie dich, den ersten Schritt zu machen, falls du dich in einer ähnlichen Situation befindest.

Viel Spaß mit der Folge!

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Ich freue mich auf dich, deine Gül 💚

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