Element Metall im Herbst - wie du dich stärkst

Episode von Von der Matte ins Leben - der gesundheitsorientierte Yoga und Yogatherapie Podcast von Gül Ruijter · 26. Oktober 2026 · 30 min

In dieser Folge tauche ich in die Bedeutung des Elements Metall in der Traditionellen Chinesischen Medizin ein und zeige dir, wie du dich besonders jetzt im Herbst optimal stärken kannst. Ich teile praktische Yoga-Tipps und spannende Einblicke in die Lungen- und Dickdarmmeridiane mit dir, damit du emotionale Balance findest und lernst, mit mehr Klarheit gesunde Grenzen zu setzen. Lass uns gemeinsam entdecken, wie du durch gezielte Atmung und Bewegung deine Energie ins Fließen bringst und so dein persönliches Wachstum förderst.

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Ich freue mich auf dich,

deine Gül

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