Die vordere Muskelkette im Yoga

Episode von Von der Matte ins Leben - der gesundheitsorientierte Yoga und Yogatherapie Podcast von Gül Ruijter · 15. September 2025 · 24 min

In meiner neuen zweiteiligen Podcast-Serie tauche ich mit dir in ein faszinierendes Thema ein: die vordere Muskelkette.

Ich baue diese Muskelkette oft in meinen Unterricht ein, weil es für das Verständnis von Bewegung und des menschlichen Körpers so relevant ist. In diesem ersten Teil erfährst du, was die vordere Muskelkette eigentlich ist, wie sie funktioniert und warum ein gutes Verständnis von ihr deine Yoga-Praxis – und dein Körpergefühl – auf ein ganz neues Level heben kann.

Hör rein und lass uns gemeinsam tiefer in die Zusammen-hänge deines Körpers eintauchen!

Viel Spaß mit der Folge!

WERTVOLLE LINKS:

📗⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ E-Book: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Krafttraining für Yogis - 8 Wochen-Plan mit Videos – dein Einstieg in die Welt der gesunden Bewegung

📯⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Newsletter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: Erhalte jeden Montag meinen Moveletter mit wertvollen Gedanken, Wissen und Ideen für deinen Alltag als Yogalehrerin

💻⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Videothek:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Online-Yoga für zu Hause mit 100+ Yogaklassen – Startschuss in eine gesunde Yogaroutine

--------------------

Fragen & Wünsche zum Podcast? Schreib mir gerne auf⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠INSTAGRAM⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oder besuche meine⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠WEBSITE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ und entdecke Yogatherapie und Yoga Ausbildungen für alles, worauf es im Yoga ankommt.

Ich freue mich auf dich, deine Gül 💚

Weitere Episoden von „Von der Matte ins Leben - der gesundheitsorientierte Yoga und Yogatherapie Podcast“

Alle Episoden von Von der Matte ins Leben - der gesundheitsorientierte Yoga und Yogatherapie Podcast · Mehr Health Fitness-Podcasts