10 Minuten Verbindungspraxis für jeden Tag

Episode von Von der Matte ins Leben - der gesundheitsorientierte Yoga und Yogatherapie Podcast von Gül Ruijter · 4. Mai 2026 · 12 min

In meiner neuen Podcastfolge teile ich eine ganz praktische, tägliche Übung zur Erdung und Selbstverbindung mit dir. Das Schöne daran: Du brauchst dafür weder eine Matte noch spezielle Sportkleidung – du kannst sie ganz einfach so machen, wie du gerade bist, und sie perfekt in deinen Alltag integrieren. Diese Übung hilft dir dabei, ein tiefes Gefühl von Sicherheit aufzubauen, den Kontakt zur Erde wieder bewusst zu spüren und echte innere Ruhe zu finden. Hör direkt rein und probiere es direkt mit mir aus!

Viel Spaß mit der Folge!

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Ich freue mich auf dich, deine Gül 💚

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