#101 Emotionales Essen und was du dagegen tun kannst.
Episode von STRONG BODIES – Gespräche unter Bodybuilderinnen von Lena Ramsteiner & Mara Blech · 30. Mai 2025 · 30 min
In dieser Episode sprechen wir über Emotionales Essen. Also Essen, das eigentlich nichts mit physischem Hunger zu tun hat. Es ist meist nicht positiv und behindert uns im Erreichen unserer Ziele.
Wir beleuchten, wie es dazu kommt und geben Tipps, wie du besser mit emotionalem Essen umgehen kannst!
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