#131 Zu VIEL des Guten? Warum "mehr" nicht immer gleich mehr ist.
Episode von STRONG BODIES – Gespräche unter Bodybuilderinnen von Lena Ramsteiner & Mara Blech · 20. Mai 2026 · 35 min
Weniger essen, mehr trainieren, mehr Cardio? Gerade zu Beginn einer Fitness-Journey tendieren wir oft dazu, sehr motiviert zu sein und sehr viel auf einmal zu wollen, vielleicht auch zu viel. Warum du langfristig mit weniger erfolgreich wirst, erfährst du in dieser Episode!
Weitere Episoden von „STRONG BODIES – Gespräche unter Bodybuilderinnen“
- #133 Last Minute Tipps für deinen Sommerbody ☀️👙 19. Juni 2026
- #132 Diät Modus. Wann wird's zu extrem? 27. Mai 2026
- #130 HELLO again. 👋 STRONG BODIES ist zurück. 29. April 2026
- #129 Nur voll richtig satt?🤰🙂↔️ Weg vom Volumenessen! 8. Februar 2026
- #128 Hybrid Training & Muskelaufbau - passt das zusammen? 2. Februar 2026
- #127 Investiere in DICH! Warum Selbst-Investition sich immer lohnt. 16. Januar 2026
- #126 SCHLUSS mit "guten Vorsätzen" 🫠 ! Richtig Ziele setzen & wirklich DRANBLEIBEN! 10. Januar 2026
- #125 Genuss ohne Reue: Essen an besonderen Tagen 3. Januar 2026
- #124 Wir haben GEBURTSTAG !! 🎂 Rückblick auf 2 Jahre Podcast 🥹 28. Dezember 2025
- #123 Schlechte Coaching-Erfahrungen – so gehst du richtig damit um! 20. Dezember 2025
- #122 Zielsetzung zum GIPFEL ⛰️ - mit Sportpsychologin Laura Hesse 13. Dezember 2025
- #121 Zahlen versus Intuition - Wie viel Kontrolle brauchen wir im Bodybuilding? 6. Dezember 2025
- #120 Vom Amateur zum PROFI in der ERSTEN Saison! Mit Sarah Gabriel 29. November 2025
- #119 Vereinbarkeit von Beziehung & Bodybuilding - gesunde Partnerschaft als Bodybuilderin! 22. November 2025
- #118 Identitiät als Athlet:in - Warum das GEFÄHRLICH ist! 14. November 2025
Alle Episoden von STRONG BODIES – Gespräche unter Bodybuilderinnen · Mehr Health Fitness-Podcasts