#125 Genuss ohne Reue: Essen an besonderen Tagen
Episode von STRONG BODIES – Gespräche unter Bodybuilderinnen von Lena Ramsteiner & Mara Blech · 3. Januar 2026 · 34 min
In dieser Folge geht es um Essen an besonderen Tagen wie Weihnachten, Silvester oder auch Geburtstagen und Hochzeiten. den Umgang mit Ausnahmen und darum, warum Genuss und Leistungsfähigkeit sich nicht ausschließen.
Weniger Schuldgefühle, weniger Schwarz-Weiß-Denken. Wir geben dir Vertrauen in deinen Weg!
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