#132 Diät Modus. Wann wird's zu extrem?
Episode von STRONG BODIES – Gespräche unter Bodybuilderinnen von Lena Ramsteiner & Mara Blech · 27. Mai 2026
Wie viel Diät-Erscheinungen sind eigentlich noch okay, und ab wann wird’s extrem?
In dieser Folge sprechen wir über den Unterschied zwischen einer normalen Alltagsdiät und einer echten Wettkampfdiät im Bodybuilding & Fitnesssport. Was ist sinnvoll, was unnötig hart und welche Warnzeichen zeigen, dass eine Diät zu weit geht?
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