Qi Dao – Die leise Kraft
von Elisabeth Graml InSiLa Akademie · Health Fitness
Qi Dao – Die leise Kraft
Die Natur kennt ihren eigenen Rhythmus. Sie wächst, blüht, reift, lässt los und beginnt immer wieder von Neuem. Im Daoismus gilt dieser Wandel als Ausdruck eines Weges, der auch unser eigenes Leben prägt.
Qi Dao – Die leise Kraft begleitet dich auf diesem Weg durch die fünf Wandlungsphasen Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall. Jede Folge verbindet daoistische Lebensweisheit mit Impulsen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), Qi Gong, Atemübungen, Meditation und Naturklängen. Im Mittelpunkt steht nicht die Theorie, sondern das Erleben. Daoistische Gedanken werden durch einfache Übungen und stille Praxis erfahrbar – alltagstauglich, achtsam und im Einklang mit der jeweiligen Jahreszeit.
Die Folgen bauen bewusst aufeinander auf und orientieren sich am natürlichen Jahreskreis. So entsteht Schritt für Schritt eine Reise durch die Jahreszeiten – und zugleich eine Einladung, den Wandel der Natur auch im eigenen Leben neu zu entdecken.
Jeden Montag um 6:00 Uhr erscheint eine neue Folge.
Der Podcast wächst im Rhythmus der Natur. Im Laufe dieses Jahres erscheinen weitere Episoden zu den einzelnen Wandlungsphasen. Erst mit dem vollständigen Jahreskreis entfaltet sich die gesamte Reise – so, wie sich auch die Natur Zeit nimmt, um zu wachsen, zu reifen und sich zu wandeln.
Du kannst jederzeit einsteigen – mit der aktuellen Jahreszeit oder mit einer Folge, die dich gerade anspricht. Jede Episode steht für sich und ist zugleich Teil eines größeren Weges.
Vielleicht suchst du nach mehr Gelassenheit im Alltag, nach einer tieferen Verbindung zur Natur oder nach einer achtsamen Form von Qi Gong und Meditation. Vielleicht möchtest du den Daoismus nicht nur verstehen, sondern erleben.
Dann freue ich mich, wenn ich dich ein Stück auf diesem Weg begleiten darf.
Wo kann ich „Qi Dao – Die leise Kraft“ hören?
Apple Podcasts · RSS-Feed · Website
Episoden
- Folge 38: Klarheit finden – wenn du nicht mehr weißt, was wirklich wichtig ist
5. Oktober 2026 · 12 min
Wenn alles gleichzeitig wichtig erscheint, wird es schwer, das Wesentliche zu erkennen. Aufgaben, offene Entscheidungen und die Erwartungen anderer füllen den Kopf – und je mehr… - Folge 37 - Loslassen beginnt dort, wo du dich sicher fühlst
28. September 2026 · 16 min
Jede Wandlungsphase trägt bereits den Beginn der nächsten in sich. Der Übergang vom Spätsommer in den Herbst erinnert daran, dass Loslassen kein Verlust sein muss. Was inneren… - Folge 36 - Wenn das Leben reifer wird – die stille Weisheit des Spätsommers
21. September 2026 · 17 min
Der Spätsommer trägt eine besondere Qualität in sich. Die große Bewegung des Sommers wird ruhiger, das Licht sanfter und vieles zeigt nun seine Reife. Im Daoismus ist dies eine… - Folge 35 - Für andere da sein – ohne dich selbst zu verlieren
14. September 2026 · 19 min
Für andere da zu sein ist eine große Stärke. Doch echte Fürsorge entsteht nicht dadurch, dass wir uns selbst vergessen. Im Daoismus beginnt sie dort, wo wir mit unserer eigenen… - Folge 34 - Halt finden, wenn das Leben unruhig wird
7. September 2026 · 17 min
Veränderungen gehören zum Leben. Manches kommt unerwartet, manches fordert uns heraus. Gerade in solchen Zeiten wächst oft die Sehnsucht nach etwas, das trägt – unabhängig davon,… - Folge 33 - Wieder spüren, dass genug da ist – die Kraft der Dankbarkeit
31. August 2026 · 18 min
Der Spätsommer ist die Zeit der Ernte. Die Natur zeigt ihre Fülle, ohne laut zu werden. Sie erinnert uns daran, dass Reichtum nicht immer mehr bedeutet, sondern oft darin liegt,… - Folge 32 - Wenn alles zu viel wird – innere Ruhe wiederfinden
24. August 2026 · 17 min
Manchmal ist es nicht der Körper, der müde wird, sondern der Geist. Zu viele Eindrücke, Gespräche und Gedanken können das Gefühl entstehen lassen, innerlich keinen Raum mehr zu… - Folge 31 - Vertrauen finden – auch wenn nichts voranzugehen scheint
17. August 2026 · 17 min
Nicht alles, was wächst, ist sofort sichtbar. Manche Entwicklungen brauchen Zeit. Wie ein Samen in der Erde entfalten sie ihre Kraft im Verborgenen – lange bevor sie an die… - Folge 30 - Weniger Grübeln – mehr innere Ruhe
10. August 2026 · 25 min
Manche Gedanken kehren immer wieder zurück. Sie suchen nach Antworten, vergleichen, bewerten und lassen uns selbst in stillen Momenten nicht los. Der Daoismus erinnert daran,… - Folge 29 - Innere Ruhe finden – zurück in deine Mitte
3. August 2026 · 17 min
Der Spätsommer ist die Zeit der Mitte. Die große Lebendigkeit des Sommers wird ruhiger, das Licht weicher und die Natur erinnert uns daran, dass nicht alles wachsen muss –… - Folge 28 – Wenn aus Lebendigkeit Vertrauen wird – vom Feuer zur Erde
27. Juli 2026 · 14 min
Jede Wandlungsphase trägt bereits den Beginn der nächsten in sich. Im Dao geschieht Veränderung nicht plötzlich. Aus der Wärme des Sommers wächst allmählich die Ruhe des… - Begegnung 9: Der Mond – Im Wandel liegt Ganzheit
21. Juli 2026 · 12 min
Was geschieht, wenn du aufhörst, vollkommen sein zu müssen? In dieser geführten Meditation begegnest du dem Mond in der Stille der Nacht. Sein Licht ist ruhig und sanft. Es… - Begegnung 8: Der Sonnenaufgang – Vertrauen in den neuen Anfang
21. Juli 2026 · 10 min
Was geschieht, wenn du dem Neuen Zeit gibst, in deinem Leben sichtbar zu werden? In dieser geführten Meditation erlebst du den Beginn eines neuen Tages. Langsam weicht die… - Begegnung 7: Der Berg – Die Kraft der inneren Mitte
21. Juli 2026 · 11 min
Was geschieht, wenn du inmitten von Veränderungen wieder festen Halt in dir findest? In dieser geführten Meditation begegnest du einem Berg. Seit unzähligen Jahren steht er an… - Begegnung 6: Das Herbstblatt – Loslassen, was gehen darf
21. Juli 2026 · 10 min
Was geschieht, wenn du nicht länger festhältst, was seinen Weg vollendet hat? In dieser geführten Meditation begegnest du einem Herbstblatt, das sich sanft vom Baum löst und vom… - Begegnung 5: Die Quelle – Neue Kraft aus der Stille
21. Juli 2026 · 10 min
Was geschieht, wenn du aufhörst, deine Kraft nur im Außen zu suchen? In dieser geführten Meditation begegnest du einer stillen Quelle. Ihr klares Wasser steigt aus der Tiefe… - Begegnung 4: Die Wolken ziehen weiter – Kein Gedanke bleibt für immer
21. Juli 2026 · 11 min
Was geschieht, wenn du nicht jedem Gedanken folgen musst? In dieser geführten Meditation beobachtest du Wolken, die hoch oben am Himmel vorüberziehen. Sie kommen, verändern ihre… - Begegnung 3: Der alte Baum – Die Kraft der Geduld
21. Juli 2026 · 12 min
Was darf in deinem Leben wachsen, ohne dass du es beschleunigst? In dieser geführten Meditation begegnest du einem alten Baum. Er steht fest verwurzelt und trägt die Spuren… - Begegnung 2: Der Bambus – Die Kunst des Nicht-Drängens
21. Juli 2026 · 12 min
Was geschieht, wenn du nicht mehr versuchst, jedem Widerstand mit Kraft zu begegnen? In dieser geführten Meditation begegnest du dem Bambus als Sinnbild einer daoistischen… - Begegnung 1: Der Fluss kennt den Weg – Vertrauen statt Kontrolle
21. Juli 2026 · 13 min
Was geschieht, wenn du aufhörst, deinen Weg erzwingen zu wollen? In dieser geführten Meditation begegnest du dem Fluss als Sinnbild einer daoistischen Haltung: Das Wasser kämpft… - Folge 27 – Wenn dein Herz warm wird – die Kraft eines Sommerabends
20. Juli 2026 · 15 min
Manchmal braucht das Herz keine neuen Antworten. Kein Ziel. Keine Veränderung. Manchmal genügt ein stiller Moment – wie ein Sommerabend am Feuer, an dem Wärme, Ruhe und… - Folge 26 – Ein offenes Herz – ohne auszubrennen
13. Juli 2026 · 12 min
Ein offenes Herz ist eine große Stärke. Doch Offenheit bedeutet im Daoismus nicht, alles aufnehmen oder immer für alle da sein zu müssen. Wahre Herzenswärme entsteht dort, wo wir… - Folge 25 – Mehr Leichtigkeit im Leben – wenn dein Herz wieder spielen darf
6. Juli 2026 · 12 min
Der Sommer erinnert uns daran, dass nicht alles im Leben ernst sein muss. Zwischen Pflichten und Verantwortung darf auch Raum entstehen für Freude, Neugier und das Spielerische.… - Folge 24 – Klar entscheiden – ohne innerlich zu kämpfen
29. Juni 2026 · 13 min
Jeden Tag treffen wir Entscheidungen. Manche fallen leicht, andere kosten Kraft. Im Daoismus entsteht Klarheit nicht durch endloses Abwägen, sondern durch die Fähigkeit, das… - Folge 23 – Lebendig sein – ohne dich selbst zu verlieren
22. Juni 2026 · 13 min
Lebendigkeit gehört zum Feuer-Element. Sie zeigt sich in Bewegung, Freude und dem Wunsch, am Leben teilzunehmen. Der Daoismus sieht darin nichts, das gebremst werden müsste.… - Folge 22 – Wenn dein Herz nicht abschaltet – Gelassenheit im Alltag finden
15. Juni 2026 · 14 min
Der Sommer bringt Fülle. Begegnungen, Aufgaben und Erlebnisse bereichern unser Leben – und manchmal scheint alles gleichzeitig stattzufinden. Der Daoismus erinnert uns daran,… - Folge 21 – Wenn innere Unruhe wieder zur Ruhe findet
8. Juni 2026 · 13 min
Der Sommer schenkt Wärme und Lebendigkeit. Doch manchmal wird aus dieser Wärme innere Unruhe. Gedanken beschleunigen sich, der Körper steht unter Spannung und das Herz findet…
Ähnliche Podcasts (Health Fitness)
- Klinisch Relevant Podcast – Dr. med. Kai Gruhn, Dr. med. Dietrich Sturm, Prof. Markus Wübbeler
- Wechselnde Pfade im Licht – Reinhard Pichler
- Abspecken kann jeder! – Dirk Diefenbach
- schlank + gesund mit Patric Heizmann – Patric Heizmann
- LADYLIKE - Die Podcast-Show: Der Talk über Sex, Liebe & Erotik – Yvonne & Nicole
- The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower – Sarah Desai
- Weißes Rauschen für Schlaf und Fokus | Schlafklänge – Klänge für Schlaf und Fokus
- Meditation, Coaching & Life / Der Podcast mit Michael 'Curse' Kurth – Michael 'Curse' Kurth
- Mensch SEIN auf Deine Art – Lilian Runge
- Smart Fitness and Food Radio | Ernährung, Training, Lebensmittel, Abnehmen, Muskelaufbau, Gesundheit – Marc Drossel - Wöchentliche Episoden mit dem gesunden Wissen! Inspiriert d
- Verena König Podcast für Kreative Transformation – Verena König, Traumatherapeutin und Autorin
- Der Einsatzleben-Podcast – Hermann Zengeler
- Der Misophonie Podcast - Misophonie abmildern mit Patrick Crauser – Patrick Crauser
- Smarter leben – DER SPIEGEL
- Veggie Radio – Veggie Radio Redaktion
- Mach es einfach - Jetzt! Dein Podcast für mehr Lebensfreude mit Yvonne Simon – Yvonne Simon
Häufige Fragen
Worum geht es im Podcast „Qi Dao – Die leise Kraft“?
Qi Dao – Die leise Kraft Die Natur kennt ihren eigenen Rhythmus. Sie wächst, blüht, reift, lässt los und beginnt immer wieder von Neuem. Im Daoismus gilt dieser Wandel als Ausdruck eines Weges, der auch unser eigenes Leben prägt. Qi Dao – Die leise Kraft begleitet dich auf diesem Weg durch die fünf Wandlungsphasen Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall . Jede Folge verbindet daoistische Lebensweisheit mit Impulsen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), Qi Gong, Atemübungen,…
Wie kann ich „Qi Dao – Die leise Kraft“ abonnieren?
Du kannst „Qi Dao – Die leise Kraft“ auf Apple Podcasts, Spotify oder über den RSS-Feed abonnieren – die Links findest du auf dieser Seite.
Wie viele Episoden hat „Qi Dao – Die leise Kraft“?
Aktuell sind 27 Episoden verfügbar.
Wann erschien die letzte Episode von „Qi Dao – Die leise Kraft“?
Die neueste Episode „Folge 38: Klarheit finden – wenn du nicht mehr weißt, was wirklich wichtig ist“ erschien am 5. Oktober 2026.