Folge 34 - Halt finden, wenn das Leben unruhig wird

Episode von Qi Dao – Die leise Kraft von Elisabeth Graml InSiLa Akademie · 7. September 2026 · 17 min

Veränderungen gehören zum Leben. Manches kommt unerwartet, manches fordert uns heraus. Gerade in solchen Zeiten wächst oft die Sehnsucht nach etwas, das trägt – unabhängig davon, was im Außen geschieht.

Diese Folge führt dich in die stille Kraft der Wandlungsphase Erde. Aus daoistischer Sicht entsteht Stabilität nicht dadurch, dass sich das Leben nicht verändert, sondern dadurch, dass wir immer wieder in unsere eigene Mitte zurückfinden. Eine Zen-Geschichte über den Bambus im Sturm, daoistische Impulse sowie eine einfache Qi-Gong-Übung greifen diesen Gedanken auf. Atem- und Metta-Meditation laden dich ein, inneren Halt neu zu entdecken.

Diese Folge dauert etwa 15 Minuten. Die Naturklänge laufen nach dem gesprochenen Teil noch einige Minuten weiter – als Einladung, den Moment nachklingen zu lassen, weiter zu meditieren oder einfach die Stille der Natur bewusst zu genießen.

Diese Folge ist Teil der Reihe „Wandlungsphase Erde“. In neun aufeinander aufbauenden Episoden begleiten wir den Spätsommer aus Sicht des Daoismus und der Traditionellen Chinesischen Medizin – von der inneren Mitte über Vertrauen und Reife bis zum Loslassen.

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