Begegnung 7: Der Berg – Die Kraft der inneren Mitte

Episode von Qi Dao – Die leise Kraft von Elisabeth Graml InSiLa Akademie · 21. Juli 2026 · 11 min

Was geschieht, wenn du inmitten von Veränderungen wieder festen Halt in dir findest?

In dieser geführten Meditation begegnest du einem Berg. Seit unzähligen Jahren steht er an seinem Platz – still, aufrecht und beständig. Er kämpft nicht gegen Wind, Regen oder den Wechsel der Jahreszeiten. Er bleibt in seiner Mitte.

Dein Atem und das Bild des Berges begleiten dich dabei, dich innerlich aufzurichten und zur Ruhe zu kommen. Von seinem Gipfel aus darf dein Blick weiter werden. Was dich beschäftigt, verschwindet dadurch nicht – doch du kannst erkennen, dass es nicht das Ganze ist.

Vielleicht musst du heute nicht alles lösen. Vielleicht darfst du still werden, den Blick weiten und deine eigene Mitte wiederfinden.

„Der Berg“ ist die siebte Meditation der Reihe „9 Begegnungen mit dem Dao“. Die neun Folgen bilden einen zusammenhängenden Weg und bauen inhaltlich aufeinander auf. Höre sie deshalb am besten in der vorgesehenen Reihenfolge.

Die Hintergrundmusik und Naturklänge stammen von Günter Pilzweger.

Weitere Episoden von „Qi Dao – Die leise Kraft“

Alle Episoden von Qi Dao – Die leise Kraft · Mehr Health Fitness-Podcasts