#146: Meditation - Fülle kultivieren & Wünsche manifestieren

Episode von Meditationsliebe - Dein Podcast für geführte Meditationen von Anna Hahn · 7. September 2026 · 15 min

Diese geführte Meditation lädt dich dazu ein, Fülle in deinem Leben bewusst zu kultivieren – durch Dankbarkeit, Wertschätzung und eine liebevolle Ausrichtung deiner Gedanken.

Wir beginnen mit dem Atem als Anker, um im Hier und Jetzt anzukommen.

Zur weiteren Einstimmung praktizieren wir eine kleine, unglaublich kraftvolle Übung: Du rufst dir einen Menschen vor dein inneres Auge, den du liebst oder besonders schätzt, und lässt all das, was du an diesem Menschen wertvoll findest, bewusst in dir lebendig werden. So öffnest du dich ganz natürlich für das Positive und lenkst deinen Gedankenstrom weg von negativen Gedanken und Gedankenspiralen.

Anschließend tauchen wir tiefer in die Meditation ein und wiederholen im Stillen das altindische Mantra Om Shri Maha Lakshmyai Namaha. Lakshmi steht in der indischen Tradition für Fülle, Schönheit, Wohlstand und die nährende Kraft, die aus unserem Inneren heraus entsteht.

Dabei geht es nicht darum, in der Meditation konkrete Wünsche zu manifestieren. Vielmehr schaffen wir die innere Grundlage dafür: Wir richten unsere Aufmerksamkeit bewusst auf Fülle, Dankbarkeit und das Gefühl, dass bereits etwas da ist. Denn Manifestation beginnt nicht erst mit dem Aussprechen eines Wunsches, sondern mit der Energie und inneren Haltung, aus der heraus wir ihm begegnen.

Die Meditation hilft dir dabei, diese Schwingung von Fülle bewusst zu kultivieren – und dich damit auf das auszurichten, was du in deinem Leben willkommen heißen möchtest.

Die Meditation beinhaltet 3 Minuten Stille zur Rezitation des Mantras.

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Anna

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