81 – Ewig auf Diät? Pass auf, dass du den Absprung nicht verpasst
Episode von Lucky Mover - Abnehmen, Ernährung, Frauenfitness von Elke Lindenmaier · 25. Oktober 2024 · 19 min
Es ist erschreckend, wieviele Ernährungs- und Fitnessexperten ihr Leben lang auf Diät sind und Kalorien zählen und sogar glauben, das wäre alles fein so.
Ich hab das auch mal gedacht.
Aber mal ehrlich: willst du dein Leben lang auf Diät sein?
Und warum solltest du das tun? Wenn du dein Ziel erreicht hast, gilt es umzuschalten, von Diät auf Leben und es gilt zu lernen, dein Gewicht zu halten
Dafür sind viel weniger Einschränkungen und Anstrengungen nötig, als in der Diät
Du hast keine Lust mehr, anderen gefallen zu wollen, sondern möchtest deinen Traumkörper erreichen? Für dich? Nach deinen Regeln?
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