115 – Schluss mit Stressessen, Frustessen und Co – die 5 Schritte um dich von emotionalem Essen zu befreien – auch wenn du keine Disziplin hast

Episode von Lucky Mover - Abnehmen, Ernährung, Frauenfitness von Elke Lindenmaier · 19. Dezember 2025 · 20 min

Jahrelang habe ich mir selbst dabei zugesehen, wie ich ein Stück Schokolade nach dem anderen esse – ohne etwas daran ändern zu können.

Ich hab gegessen.

Obwohl ich wusste, dass ich mich danach furchtbar fühlen würde.

Obwohl ich mir fest vorgenommen hatte, es nicht zu tun.

Obwohl, obwohl, obwohl.

Kennst du das auch? Fühlst du dich dann auch jedes mal,wie die letzte Versagerin?

Dann habe ich diese Folge für dich gemacht.

Ich verrate dir, was da wirklich in dir passiert und wie du das endlich überwinden kannst.

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