112 – ich wollte zunehmen und habe immer nur weiter abgenommen – Wissen ist manchmal komplett nutzlos

Episode von Lucky Mover - Abnehmen, Ernährung, Frauenfitness von Elke Lindenmaier · 7. November 2025 · 17 min

Wir wissen doch ganz genau was uns gut tut. Und trotzdem machen wir es nicht.

Wir wissen ganz genau, dass wir die Chipstüte nicht leer essen sollten und machen es doch.

Wir wissen genau, dass wir mehr Gemüse essen sollten und trotzdem vergammelt es im Kühlschrank (hey, immerhin haben wir‘s gekauft!).

Wir wissen, dass wir uns ein gesundes Essen fürs Büro vorbereiten sollten und trotzdem holen wir uns wieder was beim Bäcker.

„es wäre doch so einfach“ – in der heutigen Folge schauen wir uns an, wie „einfach“ es wirklich ist, zu tun, was richtig und wichtig ist und was das wirklich über uns aussagt.

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