116 – erfolgreich abnehmen - 80% aller Diäten scheitern und wie du es trotzdem schaffst
Episode von Lucky Mover - Abnehmen, Ernährung, Frauenfitness von Elke Lindenmaier · 9. Januar 2026 · 19 min
Was sagt die Forschung wirklich? Was musst du tun, um erfolgreich abzunehmen?
Wir halten uns in dieser Folge nicht lange mit der Frage auf, was wir alles falsch machen.
Sondern wir schauen auf das viel Wertvollere, das dieForschung uns zeigt:
Was macht den Unterschied?
Was ist es, das 80% aller Diäten übersehen?
Was ist es, das dafür sorgt, dass wir endlich langfristigabnehmen?
Wenn du beschlossen hast, dass 2026 das Jahr wird, indemdu ein für allemal abnimmst und dich vom ewigen Kampf mit deinem Gewicht für immer verabschiedest, dann ist diese Folge für dich und, du solltest unbedingt meine Emails abonnieren
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